Evanios

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię David

Nazwisko Majek

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2016 (03:15)

Data rejestracji 26.10.2015 (17:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy witam! mam 15 lat i ważę 75kg i mam 170cm wzrostu. rok temu w wakacje zacząłem trzymać dietę i ćwiczyłem skalpel z ewą, a następnie poszedłem na siłownię. ważyłem wtedy 80kg i schudem 11kg (69). jakie pół roku temu to zaniezbałem i wyszlo, ze	23	2016-07-03 15:42
Inne dyscypliny	Deska i okładziny- tenis stołowy witam was! jestem amatorem w tenisie stołowym, ale nie aż tak bardzo bardzo. topspiny dobrze mi wychodzą. pytanie do was takie. nie wiem jaką deske i jakie okładziny wybrać. myslalem nad butterfly primorac off- i 2x acuda s3 max. dobre	3	2016-02-03 15:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka - wyrobienie cześć! mam 14 lat, 167cm wzrostu i 71kg wagi. mam piersi i jestem cłopakiem. inni mówią, że to dojrzewanie, ale wątpie. jestem teraz w 2 klasie gimnazjum i mam je od 4 klasy podstawówki, może i dłużej. mam lekką nadwage i moze dlatego. chodze juz	11	2015-11-14 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie widze różnicy na wadze. witam! od 3 treningów na siłowni nie widze różnicy na wadze. mam 14 lat. na 1 treningu biegam po 5 km w 25m (bądź mniej) i troche pakuje, ale ciagle waga stoi 71,7-8 i 167cm wzrostu. dieta 3 razy dziennie owoce, warzywa 0 słodyczy i pije tylko wode.	7	2015-10-26 17:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-06 03:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-05 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-05 13:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-05 13:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-04 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-04 20:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-03 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-03 16:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-03 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie w nocy	2016-07-03 15:50
Inne dyscypliny	Deska i okładziny- tenis stołowy	2016-02-25 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka - wyrobienie	2015-11-15 14:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka - wyrobienie	2015-11-15 09:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka - wyrobienie	2015-11-14 23:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka - wyrobienie	2015-11-14 20:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie widze różnicy na wadze.	2015-10-28 19:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie widze różnicy na wadze.	2015-10-26 17:52