ets1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

289

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2011 (19:09)

Data rejestracji 26.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	pływanie a skurcz nie wiedzialem gdzie napisac to napisze tu. mam taki problem że jak płynę szybko kraulem to po jakis 20m zawsze łapie mnie skurcz w prawej nodze a gdy od razu przejde na żabke to powoli przestaje. może jakieś tabletki na skurcze?	1	2010-08-25 11:23
Inne dyscypliny	piasta chce wymienić tylna piastę w rowerze i znalazłem	3	2010-05-15 16:01
Inne dyscypliny	napęd jak można zobaczyc niżej w temacie wymieniam piaste i zastanawiam sie nad zmianą napędu z 7 na 8 rzędowy i nie wiem czy się opłaca bo musiałbym kupić nowe klamkomanetki za około 130zł i kaseta 60zł. czy opłaca sie wydać te pieniądze na jedna	1	2010-05-15 22:32
Trening w domu	rozpis treningu witam zacząłem ćwiczyć jakis 1 miesiąc temu w domowych warunkach i potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na mase i siłę (ale głównie na masę). zawsze ćwiczyłem w poniedziałek, środa, piątek wiek: styczeń 17 wzrost 181.5 waga 64-65 na klate	2	2009-12-11 22:29
Inne dyscypliny	kaseta <br><br>chce odkrecic wszystki zebatki i mam ten klucz co na zdjeciu. czy mam ten klucz wlozyc do srodka i kreci?? bo juz tak robilem ale nie che sie odkrecic.	5	2009-09-22 15:15
Inne dyscypliny	suport witam. mam proble w jaka strone wykrecic suport tzn od ktorej strony zaczac i wktora strone odkrecac z gory dzieki	8	2009-08-24 23:08
Inne dyscypliny	klucz do korby kupilem taki ściągacz do korby http://allegro.pl/item641400603_okazja_klucz_sciagacz_do_korby_kwadrat.html do takiego roweru http://allegro.pl/item660157771_ostatnie_kross_hexagon_v3_promocja_na_maxa.html ale ten klucz chyba nie pasuje tzn po	27	2009-06-13 14:12
Inne dyscypliny	który amortyzator jest lepszy?? http://allegro.pl/item645867801_rst_omega_tnl_olejowy_blokada_skoku_skok_100mm.html czy ten http://allegro.pl/item642751860_suntour_xcm_h_lo_1_1_8_ahead_blokada_skoku.html i czy te gripy będą posowały do każdej kierownicy rowerowej??	12	2009-05-29 22:25
Inne dyscypliny	suport opiszcie jak zdemontować suport wraz z korba jakich kluczy użyc itp. bo na necie nic nie ma. i czym się rózniżą łożyska kulkowe od maszynowych?	3	2009-06-06 23:32
Inne dyscypliny	suport podczas jazdy zaczęły dochodzic jakieś trzaski, pukania z suporu lub korby. czego to moze byc winą	3	2009-06-08 22:21
Inne dyscypliny	rura sterowa <br><br>po wyjeciu amortyzatora w celu zmieżenia dugości rury sterowej (aby przyciąć w nowym) to na samym dole był taki pierścień przymocowany do rury. czy przy każdym amortyzatorze musi taki cos być	2	2009-06-08 16:39
Inne dyscypliny	piasta czyta piasta jest dobra?? http://allegro.pl/item643348756_piasta_przod_shimano_hb_m475_czarna_pod_tarcze_fv.html	6	2009-05-30 19:48
Inne dyscypliny	koło <br><br>czy to koło jest poprawnie zaplecione?	6	2009-05-31 16:59
Inne dyscypliny	klucz do szprych czy ten klucz nadaje sie do nypli http://allegro.pl/item642751359_centrowanie_kol_klucz_do_szprych_do_centrowania.html czy moze ten lepszy http://allegro.pl/item639848594_klucz_do_szprych.html albo ten	2	2009-05-27 22:09
Inne dyscypliny	rower na co trzeba patrzyc przy zakupie uzywanego roweru??	3	2009-05-16 18:42
Inne dyscypliny	acera czy przezuktka acera rd-m360 jest lepsza od shimano tourney i czy bedzie posowala do kross hexagon v3 zcea jest wyjetz z scott aspect 50	2	2009-05-15 22:07
Inne dyscypliny	rozkuwacz czy ten rozkuwacz http://allegro.pl/item626425956_maly_skuwacz_rozkuwacz_do_lancucha_bike_hand.html albo ten http://allegro.pl/item619354798_skuwacz_rozkuwacz_do_lancucha_klucz_do_roweru.html da rade rozkuć łańcuch od roweru mtb? a i czy łańcuch	1	2009-05-14 19:55
Inne dyscypliny	hexagon v3 witam jestem pierwszy raz na forum i chciałem się dowiedziec czy da sie założyc widelec np taki http://allegro.pl/show_item.php?item=616969440&msg=tw%c3%b3j+e-mail+zosta%c5%82+wys%c5%82any. do roweru kross hexagon v3 taki	6	2009-04-26 21:21
Inne dyscypliny	rower kross jaki amor byście polecili do hexagona v3 do 200 zł??	1	2009-04-28 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	piasta	2010-05-18 20:32
Inne dyscypliny	piasta	2010-05-18 20:31
Trening w domu	rozpis treningu	2009-12-17 19:38
Inne dyscypliny	kaseta	2009-09-22 18:57
Inne dyscypliny	suport	2009-08-27 09:17
Inne dyscypliny	suport	2009-08-27 09:17
Inne dyscypliny	suport	2009-08-27 09:14
Inne dyscypliny	suport	2009-08-25 21:48
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-07-09 16:36
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-07-07 13:02
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-07-06 22:47
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-07-05 18:10
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-07-05 15:44
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-07-05 13:42
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-07-05 11:19
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-07-04 23:32
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-07-03 23:53
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-06-27 21:16
Inne dyscypliny	który amortyzator jest lepszy??	2009-06-25 18:20
Inne dyscypliny	klucz do korby	2009-06-13 15:59
Inne dyscypliny	suport	2009-06-08 22:36
Inne dyscypliny	który amortyzator jest lepszy??	2009-06-04 20:41
Inne dyscypliny	który amortyzator jest lepszy??	2009-06-02 19:20
Inne dyscypliny	koło	2009-05-31 21:26
Inne dyscypliny	koło	2009-05-31 20:37
Inne dyscypliny	który amortyzator jest lepszy??	2009-05-30 08:40
Inne dyscypliny	rower	2009-05-16 20:26
Inne dyscypliny	acera	2009-05-16 11:44
Inne dyscypliny	SHIMANO UG-51	2009-05-14 21:31
Inne dyscypliny	hexagon v3	2009-04-30 16:07