eteri

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2014 (22:42)

Data rejestracji 05.05.2013 (22:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Eteri - spora redukcja! witam wszystkich, zakładam ten dziennik po to by mieć motywacje by się pilnować, by móc do czego wrócić, by wszystko po prostu było spięte w jedną całość, by po prostu móc porównać to co jest, do tego co będzię.. :) z siłownią przygodę zacząłem rok	8	2014-08-08 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu u 16 latka, jaka dieta i plan treningowy witam, jestem tutaj nowy i przybywam z potrzebą otrzymania mądrych rad od was, użytkowników tego forum. otóż mam 16 lat, mierzę 181cm i ważę 88kg, moim celem jest uzyskanie wagi w przedziale 75-80 do lipca, a jeżeli się nie uda to do końca	7	2013-05-05 23:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Eteri - spora redukcja!	2014-08-11 19:33
Trening dla początkujących	Eteri - spora redukcja!	2014-08-09 09:19
Trening dla początkujących	Eteri - spora redukcja!	2014-08-08 22:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu u 16 latka, jaka dieta i plan treningowy	2013-05-06 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu u 16 latka, jaka dieta i plan treningowy	2013-05-05 23:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu u 16 latka, jaka dieta i plan treningowy	2013-05-05 23:22