SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

escapadro

0

Początkujący

Dziennik treningowy
765 2791 0
Informacje
Alex Heli Elektronika i Automatyka 29 spotykam się z kimś 2021-10-03 20:17:20 2009-12-26 00:00:00 b.d. b.d.
O mnie
Inzynier, z siedzacym trybem pracy, acz aktywny fizycznie na silowni - srednio 2hr dziennie przez 4/5 dni w tygodniu. Inzynier system kontroli i przyrzadow pomiarowych - Elektronika- Historia- Fizyka- Sporty siłowe jak i zespołowe Teraz na redukcje, w granicach 2300kcal Siłownia, Piłka nożna, pływanie, rower 5 lat
Moje wymiary
190 cm 105 kg 13% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
100 kg 200 kg 65 kg 20 140 kg
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
dobry na poczatek ? {plan} Trening dla początkujących 2010-04-02 16:43:27
Kolejna próba - SPLIT Trening dla początkujących 2010-04-02 15:36:05
Kolejna próba - SPLIT Trening dla początkujących 2010-04-02 14:34:13
Kolejna próba - SPLIT Trening dla początkujących 2010-04-02 14:29:38
Kolejna próba - SPLIT Trening dla początkujących 2010-04-02 14:10:55
ZDJĘCIE POMOC, KALORYFER Trening dla początkujących 2010-04-01 15:33:55
ZDJĘCIE POMOC, KALORYFER Trening dla początkujących 2010-04-01 14:34:42
ZDJĘCIE POMOC, KALORYFER Trening dla początkujących 2010-04-01 14:29:15
ZDJĘCIE POMOC, KALORYFER Trening dla początkujących 2010-04-01 13:59:47
Plan do oceny - MASA!! Trening dla początkujących 2010-04-01 13:56:20
Plan do oceny - MASA!! Trening dla początkujących 2010-03-31 23:07:58
Plan do oceny - MASA!! Trening dla początkujących 2010-03-31 19:48:59
Plan do oceny - MASA!! Trening dla początkujących 2010-03-31 15:58:51
Plan do oceny - MASA!! Trening dla początkujących 2010-03-31 13:52:31
Plan do oceny - MASA!! Trening dla początkujących 2010-03-30 23:07:39
Plan do oceny - MASA!! Trening dla początkujących 2010-03-30 20:51:36
Trening siłowy - z czego rezygnować? Trening dla początkujących 2010-03-30 16:06:22
Trening siłowy - z czego rezygnować? Trening dla początkujących 2010-03-30 13:18:10
Trening siłowy - z czego rezygnować? Trening dla początkujących 2010-03-30 00:40:16
Trening siłowy - z czego rezygnować? Trening dla początkujących 2010-03-29 15:53:16
Trening siłowy - z czego rezygnować? Trening dla początkujących 2010-03-28 23:37:47
Klata, brzuch - nie jest źle Trening dla początkujących 2010-03-08 22:22:14
Pytanie cz. 2 Trening dla początkujących 2010-01-09 00:16:47
Pytanie cz. 2 Trening dla początkujących 2010-01-09 00:10:01
Pytanie cz. 2 Trening dla początkujących 2010-01-08 23:59:43
Pytanie cz. 2 Trening dla początkujących 2010-01-08 23:54:19
Pytanie cz. 2 Trening dla początkujących 2010-01-08 23:35:19
Pytanie cz. 2 Trening dla początkujących 2010-01-06 23:44:01
Pytanie cz. 2 Trening dla początkujących 2010-01-05 23:03:28
Ektomorfik... cieżko idzie :/ Trening dla początkujących 2010-01-04 15:35:30

Artykuły

escapadro 0 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane