eryqs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Eryk

Nazwisko Krupa

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2018 (21:16)

Data rejestracji 25.03.2013 (19:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Thermo Speed Extreme podczas Intermittet Fasting witam serdecznie, chciałbym się poradzić w sprawie takiej jaka jest w temacie. moje okno żywieniowe otwiera się o 14 a zamyka ok. 18, trening kalisteniczny w porach wieczorncyh, za niedługi czas mam zamiar dołożyć jeszcze jazdę rowerem jako	1	2014-06-05 20:32
Trening dla początkujących	Pare pytań odnoścnie FBW i HIIT witam, już 3 tydzień jadę treningiem fbw co drugi dzień i w dnt staram się wplatać hiit. czy ćwiczenie nóg na siłowni ( przysiady i martwy na prostych)oraz na drugi dzień ciężkawy trening hiit nie dobijają zbytnio nóg? staram się trzymać dietę, czy	7	2013-08-13 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia kondycyjne. witam was serdecznie, ćwiczę już od ponad 2 lat na siłowni, jednak bez większych przyłożeń, tzn bardziej rekreacyjnie. przez ostatni miesiąc trenowałem fbw tylko duże mięśnie tj: -przysiady -mc - wyciskanie na płaskiej -wiosłowanie -szrugsy	1	2013-04-17 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pare pytań odnoścnie FBW i HIIT	2013-08-15 22:03
Trening dla początkujących	Pare pytań odnoścnie FBW i HIIT	2013-08-15 20:47
Trening dla początkujących	Pare pytań odnoścnie FBW i HIIT	2013-08-15 20:29