eryczek3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

263

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2008 (15:37)

Data rejestracji 15.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	A CZYM MOZNA ZASTAPIC JAJKA RANO sniadanie: placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) dorzuc oliwy z 10g 2sniadanie: chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g	13	2008-02-26 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	POPRAWCIE TERAZ MOJA DIETE!! DZIEKI!!! 1 sniadanie: placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2sniadanie: chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3 obiad:	10	2008-02-18 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Co na wilczy apetyt? tylko mi nie mowcie ze duzo wysilku bo to nie dziala co konkretnie tylko cos dobrego??????	18	2008-02-18 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	obliczylem ze moja dzienna dawka pozywienia to 4020 kc jak ulozyc do tego diete jaka ....macie jakies dietki na taka wage mam 72 kg 178 i co mam jesc i ile	2	2008-02-18 11:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	A CZYM MOZNA ZASTAPIC JAJKA RANO	2008-02-26 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	A CZYM MOZNA ZASTAPIC JAJKA RANO	2008-02-26 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	A CZYM MOZNA ZASTAPIC JAJKA RANO	2008-02-26 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	A CZYM MOZNA ZASTAPIC JAJKA RANO	2008-02-26 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	A CZYM MOZNA ZASTAPIC JAJKA RANO	2008-02-26 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Co na wilczy apetyt?	2008-02-18 13:39
Galeria Zdjęć	Po 1,5 roku cwiczen	2008-02-18 12:09
Galeria Zdjęć	Po 1,5 roku cwiczen	2008-02-18 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	AAA ktos rozsadnym oze mi ulozyc diete??	2008-02-18 11:48