error

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

881

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2015 (01:18)

Data rejestracji 18.11.2011 (07:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	2 x w tygodniu tajski 3 razy siłka, jak ćwiczyć zeby przytyć? witam wszystkich. waże 86kg,wzrost 180cm, tajski ćwicze juz ze 4 lata,siłka 10 lat. moim celem jest zrobić mase ale nie wiem czy te 2 dni tajskiego nie przeszkadzają, z taja napewno nie zrezygnuje.kupiłem odżywke gainera hi-anabol gain 3kg, dobrze	6	2013-01-26 14:10
Odżywki i suplementy	Thermo speed, bezsennosc pytanie? panowie mój plan wyglada tak: pn siłka wt s/w śrd siłka czw siłka pt s/w jeżeli chodzi o suplementacje to rano na czczo 1 tab termo speed i 2 tab pół godziny przed treningiem siłowni jak i przed sw,aminokwasy bcaa 5 przed treningiem i 5 po	8	2012-05-23 07:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Thermo speed, bezsennosc pytanie?	2012-05-25 23:37
Odżywki i suplementy	Thermo speed, bezsennosc pytanie?	2012-05-24 11:30
Odżywki i suplementy	Thermo speed, bezsennosc pytanie?	2012-05-23 08:16