erniiii

Początkujący

Napisanych postów: 2948 Przeczytanych: 30940 Szacuny: 19

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-04-11 20:23:24 Data rejestracji: 2009-03-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: żywienie, suplementacja. Zainteresowania: żywienie, suplementacja. Dieta: raczej nawyki zywieniowe Uprawiane sporty: FAT BUILDING - idzie mi calkiem niezle Staż treningowy: za mało

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW Do oceny ;)	Trening dla początkujących	2009-04-13 20:33:11
Trening masowy na ręce	Trening dla początkujących	2009-04-13 17:08:41
Dobry plan na masę?? ocena	Trening dla początkujących	2009-04-10 11:57:21
Pierwszy split	Trening dla początkujących	2009-04-09 22:36:50
Zbyt młody??	Trening dla początkujących	2009-04-09 22:23:50
Pomocy- problemy z rozrostem klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2009-04-09 20:39:44
KIEDY ODZYWKI	Trening dla początkujących	2009-04-08 23:16:24
KIEDY ODZYWKI	Trening dla początkujących	2009-04-08 22:32:25
**** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.****	Trening dla początkujących	2009-04-08 22:19:09
Ból w plecach	Trening dla początkujących	2009-04-08 22:16:12
KIEDY ODZYWKI	Trening dla początkujących	2009-04-08 22:14:59
Siłka czy dom	Trening dla początkujących	2009-04-08 20:33:45
Odrzywki...trening początkujacego! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:54:15
Trening Trening Trening	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:52:39
Plan treningowy (sprawdzcie ewentualnie pomozcie poprawic)	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:39:59
jaki jest najlepszy tygodniowy zestaw ćwiczeń klatka itp	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:38:21
Chudziutkie nóżki, nic nie pomaga.	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:36:46
Prosze o pomoc! (szczupły chce nabrać masy)	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:31:14
Prosze o pomoc! (szczupły chce nabrać masy)	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:29:26
Najlepszy sposób stosowania obciążeń	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:23:56
Koreka planu FBW	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:17:42
KIEDY ODZYWKI	Trening dla początkujących	2009-04-08 13:00:02
proszę o ułożenie planu	Trening dla początkujących	2009-04-08 12:34:09
Pierwsze FBW	Trening dla początkujących	2009-04-07 21:51:54
Plan treningu do oceny	Trening dla początkujących	2009-04-07 21:51:12
Cwiczenia dla poczaatkujacego, plan, silownia + dom	Trening dla początkujących	2009-04-07 21:41:41
KIEDY ODZYWKI	Trening dla początkujących	2009-04-07 21:26:12
proszę o ułożenie planu	Trening dla początkujących	2009-04-07 21:25:04
Pierwsze FBW	Trening dla początkujących	2009-04-07 21:23:20
Plan - trening domatora 15 latka	Trening w domu	2009-04-07 21:06:58

erniiii

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!