Ernest3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2014 (16:16)

Data rejestracji 29.04.2013 (16:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Praca w ochronie za granicą jak wygląda praca w ochronie za granicą, chętnie zatrudniają polaków, myślę głownie o niemcach.	6	2014-01-22 10:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Jak mam zostać zawodoym bramkarzem?	2014-08-20 16:28
Po siłowni, o siłowni	Chleb wiejski	2014-08-20 16:19
Po siłowni, o siłowni	Wojciech Cejrowski wyśmiewa siłownie	2014-01-25 09:26
Inne dyscypliny	Mistrzostwa Europy piłkarzy ręcznych 2014	2014-01-25 09:24
Po siłowni, o siłowni	Wojciech Cejrowski wyśmiewa siłownie	2014-01-24 10:54
Po siłowni, o siłowni	Praca w ochronie za granicą	2014-01-24 10:46
Inne dyscypliny	Mistrzostwa Europy piłkarzy ręcznych 2014	2014-01-24 10:36
Po siłowni, o siłowni	praca po znajomościach	2014-01-22 10:02
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2014-01-22 09:49
Inne dyscypliny	Piłka Ręczna.Bramkarz.Wygląd	2014-01-22 09:38
Inne dyscypliny	Mistrzostwa Europy piłkarzy ręcznych 2014	2014-01-22 09:36
Piłka Nożna	Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014	2013-12-13 08:35
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia do domu, 130 kg, kolana	2013-12-10 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Używane rowery stacjonarne Kettler na Allegro.	2013-12-10 13:00
Piłka Nożna	Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014	2013-12-02 09:38
Zdrowie i Uroda	Dużo sierści na klacie	2013-11-30 12:37
Inne dyscypliny	Jaką piłkę do kosza kupić?	2013-11-30 12:30
Piłka Nożna	Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014	2013-11-30 12:15
Piłka Nożna	Polska -Słowacja (15 listopada) oraz Polska - Irlandia (19 listopada)	2013-11-19 09:20
Piłka Nożna	Polska -Słowacja (15 listopada) oraz Polska - Irlandia (19 listopada)	2013-11-18 09:36
Piłka Nożna	Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014	2013-11-12 13:18
Piłka Nożna	Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014	2013-11-08 18:00
Piłka Nożna	Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014	2013-11-08 16:06
Piłka Nożna	Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014	2013-11-08 12:32
Piłka Nożna	El. MŚ 2014	2013-10-28 12:17
Piłka Nożna	El. MŚ 2014	2013-10-28 08:53
Piłka Nożna	El. MŚ 2014	2013-10-22 13:29
Piłka Nożna	El. MŚ 2014	2013-10-21 17:26
Piłka Nożna	El. MŚ 2014	2013-10-21 15:04
Piłka Nożna	El. MŚ 2014	2013-10-18 10:50