Erhe92

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Chliszcz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2008 (15:08)

Data rejestracji 15.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy ktoś wie jak to wyrównać? pomocy! lewy mięsień jest większy od prawego a jakby tego było mało lewy jest tak fajnie wyrobiony w dolnej części a prawy prawie wogóle i to mi akurat najbardziej przeszkadza czy ktoś zna jakieś ćwiczenia żeby to	6	2008-08-20 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Czy surowe jajka szkodzą??? cześć mam pytanie czy jeżeli zjem jajko surowe z rana to coś sie może stać??? ponieważ kumpel mi powiedział że to jest dużo białka. a moja stara mi nagadała że moge na coś zachorować??? i czy jedząć surowe jajko codziennie z rana bedzie mi	33	2008-06-03 03:59
Trening dla początkujących	Jak to wyrównać??? cześć moze mi ktoś pomuc??? mam problem co do klatki piersiowej która jest nierówna:nie odstaje tak jak lewa strona,jest mniej wyrobiona w dolnej części poprostu wygląda to strasznie.a na basenie czuje sie jak by mnie mieli wszyscy za chwile zabić	1	2008-06-25 12:51
Trening dla początkujących	Brak zakwasów///Czy moge ćwiczyć na tą samą partie codziennie? to co w temacie,nawet po ostrym treningu na klate i ręce i inne partie ciała nie mam zakwaśów i tu moje pytanie czy moge ćwiczyć na tą samą partie następnego dnia??? płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 78	4	2008-06-20 15:21
Trening dla zaawansowanych	Jak rozłożyc trening Siłownia i basen? cześć mam pytanie co do mojego treningu ostatnio kupiłem se karnet na miesiąc na siłownie od paru dni chodze bez przerwy codziennie i chodze także co drugi dzień na basen na godzinke i mam pytanie poniewaz ćwicze na mase czy po basenie bede widział	4	2008-05-26 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy ktoś wie jak to wyrównać? pomocy!	2008-08-20 01:00
Trening dla początkujących	Czy ktoś wie jak to wyrównać? pomocy!	2008-08-20 00:31
Trening dla początkujących	Brak zakwasów///Czy moge ćwiczyć na tą samą partie codziennie?	2008-06-20 19:26
Trening dla zaawansowanych	Jak rozłożyc trening Siłownia i basen?	2008-05-26 15:49