Erhe92

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Chliszcz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2008 (15:08)

Data rejestracji 15.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy ktoś wie jak to wyrównać? pomocy! lewy mięsień jest większy od prawego a jakby tego było mało lewy jest tak fajnie wyrobiony w dolnej części a prawy prawie wogóle i to mi akurat najbardziej przeszkadza czy ktoś zna jakieś ćwiczenia żeby to	6	2008-08-20 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Czy surowe jajka szkodzą??? cześć mam pytanie czy jeżeli zjem jajko surowe z rana to coś sie może stać??? ponieważ kumpel mi powiedział że to jest dużo białka. a moja stara mi nagadała że moge na coś zachorować??? i czy jedząć surowe jajko codziennie z rana bedzie mi	33	2008-06-03 03:59
Trening dla początkujących	Jak to wyrównać??? cześć moze mi ktoś pomuc??? mam problem co do klatki piersiowej która jest nierówna:nie odstaje tak jak lewa strona,jest mniej wyrobiona w dolnej części poprostu wygląda to strasznie.a na basenie czuje sie jak by mnie mieli wszyscy za chwile zabić	1	2008-06-25 12:51
Trening dla początkujących	Brak zakwasów///Czy moge ćwiczyć na tą samą partie codziennie? to co w temacie,nawet po ostrym treningu na klate i ręce i inne partie ciała nie mam zakwaśów i tu moje pytanie czy moge ćwiczyć na tą samą partie następnego dnia??? płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 78	4	2008-06-20 15:21
Trening dla zaawansowanych	Jak rozłożyc trening Siłownia i basen? cześć mam pytanie co do mojego treningu ostatnio kupiłem se karnet na miesiąc na siłownie od paru dni chodze bez przerwy codziennie i chodze także co drugi dzień na basen na godzinke i mam pytanie poniewaz ćwicze na mase czy po basenie bede widział	4	2008-05-26 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy ktoś wie jak to wyrównać? pomocy!	2008-08-20 01:00
Trening dla początkujących	Czy ktoś wie jak to wyrównać? pomocy!	2008-08-20 00:31
Trening dla początkujących	Brak zakwasów///Czy moge ćwiczyć na tą samą partie codziennie?	2008-06-20 19:26
Trening dla zaawansowanych	Jak rozłożyc trening Siłownia i basen?	2008-05-26 15:49