er_svet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2010 (23:11)

Data rejestracji 27.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kolejny nowy :P mam 21 lat, 180 cm wzrostu i około 71/72 kg. teoretycznie waga jest nienajgorsza, jednak na moje oko jestem strasznie chudy. wszyscy dziwią się, że tyle ważę, bo wyglądam na 60pare. postanowiłem wziąć się za siebie, czytałem dział o odżywianiu, w	3	2007-07-03 08:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening barkow- krotka konsultacja	2010-05-24 22:25
Trening dla zaawansowanych	Kręgozmyk	2009-04-21 23:46
Trening dla początkujących	PROSZE POMÓŻCIE NOWEMU	2007-06-28 11:24