Epic

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

121

przeczytanych postów

20174

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Golik

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Ratowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2026 (09:44)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	kto to jest? <br><br>no wlasnie kto to jest?	9	2003-06-21 19:53
Odżywki i suplementy	Whey Gainer witam interesuje mnie whey gainer z nutrenda ktos go uzywal?jakie efekty? pozdrawiam	14	2002-01-05 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	wieksza klatka bez silowni czesc moje pytanie brzmi czy jest jakis sposob zeby powiekszyc obwod w klatce bez silowni.pomimo ze nie jestem niski mam drobna budowe i pomimo ze miesnie urosly znacznie, obwod klatki dalej pozostawia wiele do zyczenia ok 98 jest na to jakis	11	2003-03-01 10:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC 151 Jones - Henderson	2012-08-14 12:11
Inne dyscypliny	Bieg na kilometr	2003-11-15 23:36
Galeria Zdjęć	WAGA 103	2003-06-27 23:08
Z archiwum kulturystyki	kto to jest?	2003-06-21 22:05
Z archiwum kulturystyki	kto to jest?	2003-06-21 21:41
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2003-06-18 07:16
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2003-06-09 13:52
Galeria Zdjęć	My Darling:-)	2003-05-28 19:02
Scena MMA i K-1	Post organizacyjny naszej www	2003-05-11 10:47
Inne dyscypliny	Najlepszy Jumper	2003-03-31 22:16
Sztuki Walki	FRAGMENT Z SELEKCJI do GROMu	2003-03-19 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	wieksza klatka bez silowni	2003-03-02 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	wieksza klatka bez silowni	2003-03-01 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	wieksza klatka bez silowni	2003-03-01 11:23
Galeria Zdjęć	<<....::::Shadolf::::luty2003::::....>>	2003-02-09 12:15
Galeria Zdjęć	Kolega kolegi.....	2003-02-02 22:45
Galeria Zdjęć	Nasze dziewczyny...	2002-11-10 21:54
Galeria Zdjęć	Nasze dziewczyny...	2002-11-10 15:44
Inne dyscypliny	jumpsoles	2002-11-10 12:51
Scena MMA i K-1	bernard	2002-07-22 20:32
Scena MMA i K-1	Walka z RUGBISTA	2002-07-22 13:45
Targowisko	OT:Konkury wsadów HS i NCAA na płytce !!!	2002-06-19 22:57
Targowisko	OT:Konkury wsadów HS i NCAA na płytce !!!	2002-06-19 15:06
Scena MMA i K-1	Bjj w Roweze Blazeja	2002-04-16 08:07
Scena MMA i K-1	Rickson,Helio-filmik	2002-04-09 08:13
Scena MMA i K-1	Klip z Rumina Sato	2002-02-23 11:12
Odżywki i suplementy	Whey Gainer	2002-01-26 13:00
Odżywki i suplementy	Whey Gainer	2002-01-08 16:51
Odżywki i suplementy	Whey Gainer	2002-01-07 14:35