epejo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2013 (23:44)

Data rejestracji 13.08.2013 (21:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	W trakcie redukcji (112kg na początku teraz 97) płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 97 wzrost : 180 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca 8h biuro uprawiany sport lub inne formy aktywności : opisane niżej odżywianie : screen poniżej cel : redukcja	3	2013-09-01 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny- 101kg ==cel==> sześciopak.	2013-09-03 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	W trakcie redukcji (112kg na początku teraz 97)	2013-09-03 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	W trakcie redukcji (112kg na początku teraz 97)	2013-09-01 11:11