Entity

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1126

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2007 (09:03)

Data rejestracji 11.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dzien treningowy- ocena diety proszę o ocenę zbilansowanej diety redukcyjnej w dniu z treningiem siłowym zapotrzebowanie 210b 130 t 190ww ~2700-2800kcal przed jadłospisem jeszcze pytanie; tłuszcz najbardziej odkłada mi się na udach i pośladkach, mam lekką lipomastię, czy	1	2007-01-14 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Pomoc przy Redukcji [prosze modka o skasowanie wczesniejszego mojego tematu , bo zapomniałem nadać mu tytuł ] witam! od dłuższego czasu czaję się jak pies do jeża żeby wreszcie się ogarnąć i zredukować mój smalec! postanowiłem sobie ze to jest ten sezon w którym	7	2006-12-12 08:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	2007-02-14 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Pomoc przy Redukcji	2007-01-06 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	trening na spalenie tłuszczu... prosze o opinię	2007-01-02 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Pomoc przy Redukcji	2007-01-02 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Pomoc przy Redukcji	2007-01-02 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o Pomoc przy Redukcji	2006-12-31 01:41
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-12-12 09:39