engang

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2009 (15:24)

Data rejestracji 03.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY - 20KG w 3-4miesiece zaczalem dwa dni temu diete na redukcje ktora sam ukladalem. prosze o ewentualne korekty i przedewszystkim sugestie co do suplementow. rozpisalem je sobie tak (zalezy mi tez na poprawie kondycji	5	2009-07-03 03:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia	2009-07-03 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY - 20KG w 3-4miesiece	2009-07-03 11:40