Emine

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2009 (17:30)

Data rejestracji 28.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna-pare pytań chciałym kupić kreatyne w tabletkach ? jak ją zażywać ?wkłada się ją do wody ,ona się rozpuści i wypić ?i od jakiego wieku można ją zażywać ?w jakich dawkach ?	3	2009-12-02 15:25
Trening dla początkujących	Trening na biceps i klate -Emine witam mam 14 lat waże 55kg i mam 175cm wzrostu jestem początkującym i chciałbym abyście pomogli mi w treningu . chciałbym polepszyć wygląd klaty i bicepsa. posiadam hantle 4kg i ściskacze :p (wiem że mało ale myśle że da się z nimi trenować	17	2009-11-28 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna-pare pytań	2009-12-02 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta z białkiem	2009-12-01 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta z białkiem	2009-11-30 19:56
Trening dla początkujących	Trening na biceps i klate -Emine	2009-11-29 19:50
Trening dla początkujących	Trening na biceps i klate -Emine	2009-11-28 16:51
Trening dla początkujących	Trening na biceps i klate -Emine	2009-11-28 16:41
Trening dla początkujących	Trening na biceps i klate -Emine	2009-11-28 16:37
Trening dla początkujących	Trening na biceps i klate -Emine	2009-11-28 16:10
Trening dla początkujących	Trening na biceps i klate -Emine	2009-11-28 16:04
Trening dla początkujących	Trening na biceps i klate -Emine	2009-11-28 15:45