emguz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

331

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2008 (14:54)

Data rejestracji 19.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą hej :] chciałbym pozbyć się paru kilogramów ( jakies 5-6) dlatego prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety. mam dosyć sporo ograniczenia jak chodzi o gotowanie, ale zrobie co w mojej mocy. oto ja: płeć : mężczyzna wiek : 20 waga :	44	2006-11-21 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna - sniadania planuje troche schudnąc :] pływam dwa razy w tygodniu po 1,5h raz w tygodniu rowerek lub bieganko. niestety w ciagu miesiaca nie udało mi się nic zrzucic. kupiłem sobie thermal pro i l-karnityne, kolejne 3 tyg i zadnych efektów. zostaje już tylko	4	2006-11-19 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-05-03 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-05-03 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-05-01 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-05-01 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-04-27 17:39
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-16 14:41
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-15 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-12-05 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-12-04 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-12-04 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-12-02 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-30 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-28 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-28 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-28 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-28 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-28 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-28 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-26 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-25 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-25 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-24 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-24 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-24 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-23 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - pomoc z dietą	2006-11-22 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna - sniadania	2006-11-19 22:32