Emenesko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Szymon

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2014 (10:56)

Data rejestracji 11.02.2014 (16:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pod mase. witam mam 18 lat ważę 67 kg i mam 182 cm wzrostu. dieta jest zrobiona pod mase, zapotrzebowanie - 3000 kcal + dodane 1500 kcal masa /obrazkisfd/zdjeciasfd2/7b17863141674e6899668969ab743b55.png	2	2014-02-24 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Oceńcie moją diete. witam mam 18 lat ważę 66 kg i mam 182 cm wzrostu. oceńcie moją diete czy jest dobra i co powinienem zmienić jeśli jest zła. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/f92029bdd03d433bb2da0be5689309c8.png	6	2014-02-11 21:15