elolve

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

552

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Roszkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2012 (12:36)

Data rejestracji 12.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Zapasy Warszawa - Gdzie? witam chciałbym zacząć trenować zapasy tylko zastanawiam się który klub jest najbardziej godny polecenia. dodatkowo mam kartę benefit za którą już płacę 150zł i chciałbym by do klubu wpuszczali na benefita, oczywiście chodzi mi o trenowanie	3	2012-04-10 17:44
Zdrowie i Uroda	Otarcia na stopach witam mam duży problem z otarciami na stopach, miejsca zaznaczyłem na obrazku niżej. w obydwu nogach te same miejsca. http://s1.img.pl/v/1207/17317355555.jpg otarcia powstają po bieganiu ok 40-60min i po treningu boksu 90min. są dość	1	2012-07-19 12:45
Trening dla początkujących	Mój trening - Co o nim sądzicie? witam chciałbym zapytać co sądzicie o moim treningu.odrazu mówię że lubię duży wycisk. wcześniej ćwiczyłem ok 6miesięcy na treningu na masę ale czegoś mi w nim brakowało i przeżuciłem się na trochę inny trening. trening ten dostałem od mojego	6	2012-04-28 16:45
Zdrowie i Uroda	Coś do nawilżenia dłoni witam czy znacie jakiś krem/maść lub coś innego by na noc po kąpieli mógł nałożyć na dłonie? bo po kąpieli mam strasznie suche dłonie. jak smaruję kremem nivea(tym zwyczajnym) to tak średnio to pomaga, po 30min znowu skura sucha.	2	2012-05-06 14:32
Sztuki Walki	Jaki styl mam wybrać? witam poszukuję dla siebię jakiegoś stylu "chwytanego". chodzi mi o coś ala zapasy (w tym miejscu napiszę że zapasy były by idealne ale niestety nie mogę znaleźć sekcji), żeby było jak najmniej dźwigni i duszeń tylko tak jak w zapasach obalenia,	6	2012-04-20 11:24
Baza klubów Sztuk Walki	[Gdzie?]Warszawa, Boks dla początkującego + karta benefit witam czy zna ktoś jakąś w miarę dobrą godną polecenia sekcję boksu w warszawie(praga północ południe, śródmieście, żoliborz, mokotów i okolice) gdzie będzie można przychodzić z kartą benefiti zajęcia się będą odbywać w poniedziałek środa +	2	2012-03-01 17:33
Trening w domu	Prośba o rady w "planie" treningowym i o zmiany. prośba o poprawę programu treningowego w domowych warunkach witam ćwiczę już regularnie od czerwca tego roku. efekty są już troszkę widoczne(dosłownie troszkę) cwiczę w domowych warunkach narazie lecz w przyszłości planuję zapisać się na	3	2011-09-12 19:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mój trening - Co o nim sądzicie?	2012-05-13 18:00
Trening dla początkujących	Mój trening - Co o nim sądzicie?	2012-05-04 16:32
Trening dla początkujących	Mój trening - Co o nim sądzicie?	2012-04-30 21:38
Trening dla początkujących	Mój trening - Co o nim sądzicie?	2012-04-29 11:26
Sztuki Walki	Jaki styl mam wybrać?	2012-04-28 16:36
Baza klubów Sztuk Walki	Zapasy Warszawa - Gdzie?	2012-04-10 22:48
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2011-12-22 09:43
Trening w domu	Prośba o rady w "planie" treningowym i o zmiany.	2011-09-15 17:38