SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Otarcia na stopach

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2407

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552
Witam mam duży problem z otarciami na stopach, miejsca zaznaczyłem na obrazku niżej. W obydwu nogach te same miejsca.

Otarcia powstają po bieganiu ok 40-60min i po treningu boksu 90min.
Są dość bolesne i na drugi dzień czuję duży dyskomfort przy chodzeniu.
Czy można jakoś temu zaradzic? Dodam też, że podczas treningu strasznie mocno pocą mi się stopy.
Jak by co to ćwiczę w takich oto butach:

Z góry dziękuję za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
B-REAL FIGHT24.PL Doradca
Ekspert
Szacuny 271 Napisanych postów 8489 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 129297
Witam.
Duże znaczenie ma but, czy jest odpowiednio dopasowany i czy stopa nie ma za dużo luzu podczas biegania, bo taki ruch właśnie może kończyć się otarciami. Możesz spróbować założyć grubsze skarpetki, a na otarcia po prostu póki co załóż plaster. Pamiętaj też o higienie stóp, żeby nie doszło do jakieś infekcji.

Trener personalny, masażysta.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ból łydki

Następny temat

zwichnięcie rzepki, stabilizator

BF