elmerzak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bieganie, aeroby, a6w, sztanga

Ostatnia aktywność 15.07.2012 (16:52)

Data rejestracji 28.06.2012 (05:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie? witam. to mój pierwszy post tutaj więc proszę o wyrozumiałość :) po okresie zaniedbania i olewki postanowiłem się za siebie wziąć i wrócić do dawnej sylwetki (albo lepszej ). biegam 3 razy w tygodniu (pn, śr, pt) po około 6km (wolnym	23	2012-06-29 04:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-15 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-15 03:26
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-14 00:59
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-14 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-14 00:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-14 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-14 00:30
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-14 00:30
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-13 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-07-05 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Co zmienić, żeby przyspieszyć odchudzanie?	2012-06-29 17:18