Elky

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2005 (19:11)

Data rejestracji 23.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	czy trzeba dźwigac duze cięzary by byc wielki? chodzi mi głownie o jedno z podstawowych cwiczen- rzysiady ze sztangą.jak wiemy ciwcznie przysiadow niesie za sobą wiele korzysci ale łatwo mozna nabawic sie trwałej kontuzji pleców :( zwłaszcza jak bierzemy zbyt duze obciazenie...czy mozna ćwiczyć	0	2005-03-31 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz	2005-04-11 19:04
Trening dla zaawansowanych	Co daja robienie pompek???	2005-03-31 19:44
Galeria Zdjęć	Zdjęcia z marcowej kąpieli ;)	2005-03-26 21:33
Po siłowni, o siłowni	nie róbcie tego co ja !!! nie popełniajcie tego błędu !!!!!!!!!!!!!!!	2005-03-24 01:28
Po siłowni, o siłowni	CZEMU KOBIETOM NIE PODOBAJA SIE KULTURYSCI	2005-03-23 20:02
Po siłowni, o siłowni	CZEMU KOBIETOM NIE PODOBAJA SIE KULTURYSCI	2005-03-23 19:09