ElGumito

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

402

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka nożna, filmy, książki :P

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłowani, piłka nożna

Ostatnia aktywność 24.02.2010 (17:23)

Data rejestracji 13.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie witam, chciałbym schudnąc ok. 15kg ( teraz waże 100)i moje pytanie brzmi: czy jedzenie o połowe mniej tego co jadłem do tej pory oraz siłownia 3 razy w tygodniu i trening hiit tez 3 razy, da mi jakies	1	2010-02-17 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja/jaki trening?/suplementy? witamchciałbym zacząć odchudzanie, bo troche mi sie przez ostatnie lata tłuszczu zebrało, szczególnie zależy mi na straceniu cm w pasie a więc moje	6	2010-02-13 11:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	chce schudnac pomóżcie	2010-02-13 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	chce schudnac pomóżcie	2010-02-13 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja/jaki trening?/suplementy?	2010-02-13 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja/jaki trening?/suplementy?	2010-02-13 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie spalacze uzywać	2010-02-13 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja/jaki trening?/suplementy?	2010-02-13 14:19