eingrad

30 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

637

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko marcin

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2025 (02:05)

Data rejestracji 09.12.2015 (20:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-09-13 21:21
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-09-13 18:13
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-09-13 18:11
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-05-16 20:58
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-03-02 21:35
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-03-02 21:18
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-20 12:15
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-20 10:24
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 16:13
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 12:05
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 11:16
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 10:21
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 02:58
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-18 23:47
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-18 23:46
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-08 23:08
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-05 16:43
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-05 16:32
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-05 14:19
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-01-27 11:46
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-01-26 23:17
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-01-26 19:20
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-28 22:13
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 20:45
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 20:40
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 19:05
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 18:43
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 18:33
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 18:30
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 17:18

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker chce wygrywać Arnold Classic i Mr. Olympia aż do 2030 roku!

Trening

Ile aktywności dla zdrowia w tygodniu? Jak zaplanować aktywność i czas na regenerację

Fitplota

Nie żyje kulturysta Mateusz Chmura. Miał 33 lata

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy nadmiar soli może wpływać na pamięć?

eingrad 30 Znawca