eingrad

30 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

637

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko marcin

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2025 (02:05)

Data rejestracji 09.12.2015 (20:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-09-13 21:21
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-09-13 18:13
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2025-09-13 18:11
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-05-16 20:58
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-03-02 21:35
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-03-02 21:18
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-20 12:15
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-20 10:24
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 16:13
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 12:05
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 11:16
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 10:21
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-19 02:58
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-18 23:47
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-18 23:46
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-08 23:08
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-05 16:43
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-05 16:32
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-02-05 14:19
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-01-27 11:46
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-01-26 23:17
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2020-01-26 19:20
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-28 22:13
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 20:45
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 20:40
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 19:05
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 18:43
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 18:33
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 18:30
Sztuki Walki	Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego	2019-05-26 17:18

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

eingrad 30 Znawca