e-vitka

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2009 (11:11)

Data rejestracji 09.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomysł na tuńczyka tuńczyk... cenne źródło białka. jak go jecie? z puszki w sosie własnym nie jest najsmaczniejszy. osobiscie uwielbiam z majonezem... niestety majonez niewskazany. chetnie poznam wypróbowane sposoby na ulepszenie smaku oraz przepisy na smaczne i	24	2006-09-20 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Sałatka warzyna co myślicie o tradycyjnej sałatce warzywnej. skład: marchew, seler, por, pietruszka, jabłko, zielony groszek, jajko i majonez. unikać czy jeść?	6	2006-08-29 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań do ekspertów 1) czy mozliwe jest zorganizowanie treningu siłowego w domu, mając tylko hantle? 2)czy to możliwe, że obwody w pasie, udach powiększyły sie przez ćwiczenia? mam na mysli przyrost masy mięsniowej bez ubytku warstwy tłuszczu w sytuacji, gdy	4	2006-06-28 08:12
Odżywianie i Odchudzanie	Płaski brzuch na impreze. Pilne!!! w piatek mam ważna, oficjalna imprezę. bluzeczkę mam dośc opietą, dlatego mój brzuch musi byc płaściutki. co mam robic, co mam jeść?	12	2006-06-26 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla wegetarianki - proszę o wskazówki przeczytałam wiele postów na tym forum szukajac sposobu na pozbycie sie zbędnego tłuszczyku. starałam sie ułozyc dietkę, ale nie jestem pewna, czy dobrze to robię i mam w związku z tym wiele watpliwości. mam nadzieje, że pomożecie mi je	37	2005-12-10 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Sałatka warzyna	2006-08-30 07:42
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-07-21 07:55
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-29 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-29 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-29 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań do ekspertów	2006-06-28 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań do ekspertów	2006-06-28 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z udami i brzuchem (oraz dietą i planem treningowym)	2006-06-28 07:57
Odżywianie i Odchudzanie	Płaski brzuch na impreze. Pilne!!!	2006-06-27 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Płaski brzuch na impreze. Pilne!!!	2006-06-26 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Płaski brzuch na impreze. Pilne!!!	2006-06-26 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Płaski brzuch na impreze. Pilne!!!	2006-06-26 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Płaski brzuch na impreze. Pilne!!!	2006-06-26 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Płaski brzuch na impreze. Pilne!!!	2006-06-26 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla wegetarianki - proszę o wskazówki	2005-12-13 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla wegetarianki - proszę o wskazówki	2005-12-13 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla wegetarianki - proszę o wskazówki	2005-12-12 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla wegetarianki - proszę o wskazówki	2005-12-12 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla wegetarianki - proszę o wskazówki	2005-12-12 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla wegetarianki - proszę o wskazówki	2005-12-11 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla wegetarianki - proszę o wskazówki	2005-12-11 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla wegetarianki - proszę o wskazówki	2005-12-11 14:21