11
89
0
b.d.
b.d.
b.d.
28
b.d.
2016-02-01 22:57:53
2012-08-07 22:47:36
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Dieta na mase do oceny | Trening dla początkujących | 7 | 2016-01-21 22:20:12 |
| Początek z siłownią - ocena planu treningowego, diety | Trening dla początkujących | 6 | 2016-01-20 20:00:17 |
| podciąganie na drążku | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 18 | 2013-03-12 13:12:55 |
| jak leczyć piszczel | Scena MMA i K-1 | 15 | 2012-08-07 22:53:35 |
| jak zacząć siłownie | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2 | 2012-08-08 00:42:21 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Początek z siłownią - ocena planu treningowego, diety | Trening dla początkujących | 2016-01-21 19:25:30 |
| Początek z siłownią - ocena planu treningowego, diety | Trening dla początkujących | 2016-01-20 20:29:19 |
| Początek z siłownią - ocena planu treningowego, diety | Trening dla początkujących | 2016-01-20 20:23:21 |
| Początek z siłownią - ocena planu treningowego, diety | Trening dla początkujących | 2016-01-20 20:20:17 |
| jak leczyć piszczel | Scena MMA i K-1 | 2012-08-08 00:16:36 |
| jak leczyć piszczel | Scena MMA i K-1 | 2012-08-08 00:16:33 |
