Dziubol_87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

817

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2006 (17:21)

Data rejestracji 19.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	hmmm witam wszytskich :) mam małe pytanko... jestem dość masywnie zbudowana, dużo ćwiczę, gram w tenisa, trenuje karate, pływam i chciałabym się dowiedzieć co zrobić żeby mi już mięśnie nie rosły a wręcz przeciwnie, chciałąbym cos zrobić aby zmniejszyć	10	2006-10-06 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Kursy EPFS - co o nich sądzicie? epfs organizuje różnego rodzaju szkolenia, kursi itp. chciałam sie dowiedziec czy ktoś z was był juz na takim szkoleniu i czy warto??? i czy oni dobrze prowadzą takie szkolenia????? prosze o wasze opinie	20	2005-08-05 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Co o tym sadzicie??? chciałabym wysłuchac opinii jakiegoś fachowca jesli chodzi o głodówki bo są na ten temat różne zdania. tak dokładniej to chciałabym sie dowiedzieć co sądzicie o tym www.glodowka.pl bo mnie jakos to nie przekonuje :?	6	2005-08-23 17:11
Odżywki i suplementy	Fit z l-karnityną..????? co sądzicie o nowym produkcie fit z l-karnityną??????????///	3	2005-08-12 21:57
Inne dyscypliny	Bieganie a mięsnie ramion zauważyłamże biegnąc najszybciej odczuwam moje ramiona ;/, są takie słabe i stąd moje pytanie... czy w biegach ramioną naprawde odgrywają ważną role??? jakie ćwiczenia mogłabym robic aby wzmocnić mięsnie ramion??? czy wystarczy kilka pompek damskich	2	2005-08-01 10:57
Inne dyscypliny	Dieta biegaczy mam małą prośbe....ostatnio zaczęłam biegać i chciałabym osiagnąć jak najlepszy czas i długośc dystansu, dlatego prosze napiszcie mi jak najlepiej powinnam sie odzywiać, czego jeść najmniej, co na sniadanie a co na kolacje... prosze	13	2005-07-08 21:34
Trening dla początkujących	POMÓŻCIE witam!! :) mam na imię kasia i chciałabym trochę schudnąć..... a mianowicie mam 160 i waże 56kg a chciałabym ważyć tak jak ważyłam zanim zgrubłam ;/ czyli 47-50. w sumie nie zalezy mi tak bardzo na mniejszej wadze tylko na wyglądzie a zdaję sobie	3	2005-07-10 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	hmmm	2006-10-11 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	hmmm	2006-10-08 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	hmmm	2006-10-07 19:37
Inne dyscypliny	plan treningowy nq 800 metrów	2005-10-09 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co o tym sadzicie???	2005-08-25 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Co o tym sadzicie???	2005-08-23 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Kursy EPFS - co o nich sądzicie?	2005-08-07 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Kursy EPFS - co o nich sądzicie?	2005-08-07 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Kursy EPFS - co o nich sądzicie?	2005-08-07 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Kursy EPFS - co o nich sądzicie?	2005-08-07 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Kursy EPFS - co o nich sądzicie?	2005-08-07 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Kolana po aerobach	2005-08-07 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Kursy EPFS - co o nich sądzicie?	2005-08-07 09:12
Inne dyscypliny	Bieganie a mięsnie ramion	2005-08-01 14:27
Inne dyscypliny	Dieta biegaczy	2005-07-14 10:35
Inne dyscypliny	Dieta biegaczy	2005-07-11 08:23
Trening dla początkujących	POMÓŻCIE	2005-07-10 20:29
Inne dyscypliny	Dieta biegaczy	2005-07-09 13:38