dziadu90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2013 (09:45)

Data rejestracji 29.06.2013 (15:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy ! witam wszystkich . zacznę może od tego jestem ektomorfikiem ważę 67 kg przy 176 i mam 22 lata bardzo ciężko i opronie przybrać mi na masie a właśnie chcę rozpocząć masówkę i zmienić plan na fwb. nigdy nie trzymałem diety gdyż jej nie posiadałem	14	2013-11-11 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy !	2013-11-11 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy !	2013-11-11 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!	2013-11-11 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy !	2013-11-11 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy !	2013-11-11 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy !	2013-11-11 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy !	2013-11-11 19:05