Dżejek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2016 (21:22)

Data rejestracji 19.03.2016 (12:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat , czas wziąć się za siebie. witam , chciałbym poprosić o pomoc.mam 16 lat 185cm wzrostu i wagę 109kg(tak wiem gruby :) ). moim celem jest zrzucenie wagi do 95-90 kg. o mnie : na siłownię chodziłem 3 razy tygodniowo , słodycze dość rzadko i miałem wagę około 102 kilo po 4	7	2016-03-19 12:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat , czas wziąć się za siebie.	2016-03-20 21:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat , czas wziąć się za siebie.	2016-03-19 20:54