dzej_pi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Działoszyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Stosuje na mase

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2011 (00:50)

Data rejestracji 26.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czesc prosze o odp czesc mam ulozona diete na mase tylko mam pytanko posilki spozywam po 2,5 albo 3 godzinki tylko mam maly problem bo nie w tych samych godzinkach.czy dieta i tak mi pomoze czy nie prosze o odpowiedz dzieki wielkie	4	2009-08-01 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Czesc prosze o pomoc czesc ulozylem sobie diete na mase waze 85kg mam 187cm wzrostu tylko mam maly problem poniewaz pracuje 3 nocki i 3 dniowki i niewiem zabardzo w jakich godz jesc na nocki pracuje od 23 do 7 rano a na dniowki od 9 rano do 3 popoludniu ulozylem sobie	1	2009-07-28 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia ! czesc ulożylem sobie diete na mase ale niewiem czy jest dobra mogł by mi ktoś sprawdzić waże 85kg moj wzrost to 187cm dzieki bardzo za pomoc i posilek 250ml mleka 1,5% 100g platkow owsianych 2 jajka na twardo 25g rodzynek b:34	3	2009-07-27 13:36