dymek9406

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2011 (10:26)

Data rejestracji 04.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plecy-szerokość mam takie pytanie:jakie są dobre ćwiczenia na tzw. motyle i jakie jeszcze mięśnie pleców trzeba zaangażować aby być szerszym??	3	2010-11-15 16:43
Trening w domu	Klatka, łydki, brzuch,kark-pomocy więc, tak mam 16 lat, ok 173 cm wzrostu, 60 kg wagi.moje wymiary to klatka 95 cm, biceps 30,5 cm,łydka 35 cm, brzuch 75cm(jest mała warstwa tłuszczyku ),udo 54cm, pas 73,5cm.jem bardzo dużo, ale szybko	9	2010-08-03 13:35
Trening w domu	Klatka czesc.chce wyrobic sobie mięśnie klatki i rąk robiąc pompki.jak je robic aby szybko dojśc do oczekiwanego wyniku?najlepiej aby w odpowiedziach nie było nic o kreatynie czy coś bo mam 16 lat i jestem dosyc niski (167 cm), a dopiero zacząłem	12	2010-02-06 14:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plecy-szerokość	2010-11-15 16:49
Odżywki i suplementy	Efekty po AAKG MegaHardcore	2010-11-13 20:26
Odżywki i suplementy	Efekty po AAKG MegaHardcore	2010-11-13 20:25
Trening w domu	Klatka, łydki, brzuch,kark-pomocy	2010-08-03 14:30
Trening w domu	Klatka, łydki, brzuch,kark-pomocy	2010-08-03 14:14
Trening w domu	Klatka, łydki, brzuch,kark-pomocy	2010-08-03 13:47
Trening w domu	Klatka, łydki, brzuch,kark-pomocy	2010-08-03 13:43
Trening w domu	Klatka, łydki, brzuch,kark-pomocy	2010-08-03 13:39
Trening w domu	Klatka	2010-02-07 16:56
Trening w domu	Klatka	2010-02-06 14:32
Trening w domu	Klatka	2010-02-06 14:31