| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
barki-plecy co pierwsze
witam,
własnie zmieniam trening i moje pytanie dotyczy którą partię wykonywać pierwszą, barki czy plecy.
jeżeli chodzi o ćwiczenia to mam zamiar wykonywać: podciąganie na drążku, ściąganie na wyciągu, wiosłowanie, wyciskanie barków tył,
|
1 |
2012-04-03 10:11
|
|
Trening dla początkujących
|
barki-plecy co pierwsze?
witam,
własnie zmieniam trening i moje pytanie dotyczy którą partię wykonywać pierwszą, barki czy plecy.
jeżeli chodzi o ćwiczenia to mam zamiar wykonywać: podciąganie na drążku, ściąganie na wyciągu, wiosłowanie, wyciskanie barków tył,
|
1 |
2012-04-03 10:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
aminokwasy a białko
witam,
które białko polecacie jeżeli chodzi o zawartość aminokwasów w odżywce białkowej? ogólnie chodzi o to, która odżywka białkowa zawiera najwięcej aminokwasów?
zastanawiam sie nad optimum whey gold standard lub fitnes authority gold whey
|
5 |
2012-02-01 11:13
|
