duszek007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2007 (15:48)

Data rejestracji 03.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kto poprawi moja diete ?? ;( witam. ułozylem swoja diete ale niestety zle ja zrobilem. zrobilem ze mam wartosc odzywcza taka :b:87,4 t:34,6 w:287,8 a powinna byc taka b:116 t:87 w315. pomozecie poprawic. zrobilem taka diete zeby jak najmniej pieniedzy wydac. 7:00	5	2007-08-23 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułozyc diete Help!!? witam.mam 16 lat,178 wzrostu i 58 kg waze. chcialbym ulozyc sobie diete na mase miesniowa, ale nie chce za duzo wydac pieniedzy na produkty, chce wydac malo ale skutecznie. chcialbym abyscie mi pomogli juz obliczylem dla ulatwienie roboty ile	2	2007-08-22 18:12
Trening dla zaawansowanych	Pomocy...poczatkujacy witam.mam 14 lat,wzrost 178cm,waze 58 kg.ćwicze na silowni ok.3 miesiecy i bardzo bym chcial przybrac na masie miesniowej przez rok tylko nie wiem jaka diete stosowac, jaki ulozyc plan na tydzien na silowni(w dany dzien jakie partie miesni cwiczyc i	6	2007-07-03 17:59