dugikob

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3628

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna,Siłka

Ostatnia aktywność 08.11.2013 (12:00)

Data rejestracji 11.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Trening siłowy bez sprzetu,sprzedam <br><br>witam.mam do sprzedania książke,jak w temacie..kupiłem ją kiedy ćwiczyłem w domu a że teraz uczeszczam na silownie jest mi ona niepotrzeban a niejednemu sie może przydać. dodatkowe	4	2008-04-23 15:55
Targowisko	Sprzedam książke Trening siłowy bez sprzętu Oliver Lafay <br><br>witam.mam do sprzedania książke,jak w temacie..kupiłem ją kiedy ćwiczyłem w domu a że teraz uczeszczam na silownie jest mi ona niepotrzeban a niejednemu sie może przydać. dodatkowe informacje	5	2008-04-19 17:23
Trening dla początkujących	Co teraz? witam..za niedługo bede kończył mój pierwszy plan fbw.i co po nim? nadal chciałbym fbw ćwiczyć, ale nie wiem jak to pozmieniać to jest mój dotychczasowy plan: i dzień: nogi -przysiady 3s 10p -wspietki 2s max klatka -wyciskanie sztangielek	17	2008-04-22 13:40
Targowisko	Do sprzedania pokrowiec na dwie paletki Nittaku. <br><br>jak wyżej.więcej info:9402737 http://www.allegro.pl/item349051966_super_tani_pokrowiec_nittaku_okazja.html	0	2008-04-20 17:57
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia witam.poniżej przedstawiam moój plan na mase. chcę zaczać nim ćwiczyć i prosze o pomoc.to bedzie mój pierwszy plan.przedtem ćwiczyłe w domu...zwykłe pompki przysiady i hantlami..gdzieś ponad poł roku pon nogi -przysiady 3s 10p -wspietki 2s max	8	2008-03-18 19:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Kurtki Smitha TANIO !	2008-09-27 23:40
Targowisko	Trening siłowy bez sprzetu,sprzedam	2008-04-27 19:09
Targowisko	Sprzedam książke Trening siłowy bez sprzętu Oliver Lafay	2008-04-24 12:36
Trening dla początkujących	Cwiczenia w domu? Efekty?	2008-04-23 19:57
Trening w domu	Pompki xD	2008-04-23 16:06
Trening dla początkujących	Cwiczenia w domu? Efekty?	2008-04-23 15:04
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 23:31
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 23:14
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 23:05
Trening dla początkujących	Ankieta n/t treningu FBW.	2008-04-22 23:04
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 22:55
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 22:54
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 22:54
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 22:28
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 18:12
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 17:59
Trening dla początkujących	Co teraz?	2008-04-22 14:11
Targowisko	Sprzedam książke Trening siłowy bez sprzętu Oliver Lafay	2008-04-20 17:52
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2008-03-18 20:27
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2008-03-18 20:02
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2008-03-18 19:49
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2008-03-18 19:35
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia	2008-03-18 19:31