dudy69

Początkujący

Napisanych postów: 111 Przeczytanych: 1315 Szacuny: 0

Imię: Stachu Nazwisko: Wisiwas Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-12-24 17:24:08 Data rejestracji: 2009-11-17 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Bielsko-Biała

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: ponad 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
1 cykl na tesciu 20 tyg?	Doping	7	2016-12-09 21:21:53
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	99	2011-10-01 17:09:52
Masa+siła rozpisana przez kulturyste	Trening dla zaawansowanych	5	2012-10-14 15:10:19
Trening regresywny	Trening dla początkujących	22	2011-05-26 20:44:04
DIETA NA MASE KTO SPR CZY DOBRA	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-01-31 22:26:37
DIETA NA MASE DO KOREKTY KTO MOZE POMOC??	Odżywianie i Odchudzanie	0	2011-01-31 22:19:14
PLAN NA MASE DO OCENY	Trening dla zaawansowanych	6	2009-11-17 19:13:51
KTO POMOZE SPRAWDZIC PLAN	Trening dla zaawansowanych	0	2009-11-17 22:40:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
1 cykl na tesciu 20 tyg?	Doping	2016-12-10 14:42:00
1 cykl na tesciu 20 tyg?	Doping	2016-12-10 10:54:11
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2014-01-27 18:09:49
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2014-01-19 22:07:47
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2014-01-16 17:52:51
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2014-01-14 20:08:36
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2014-01-12 18:01:23
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2014-01-10 17:00:14
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2014-01-04 14:41:37
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2014-01-04 14:36:31
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-27 19:05:58
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-26 20:03:07
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-24 14:01:54
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-21 13:26:48
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-18 22:02:24
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-16 22:55:46
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-14 16:47:32
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-12 17:44:06
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-09 21:15:37
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-06 23:32:13
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-06 16:29:17
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-05 16:10:29
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-12-03 15:19:45
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-11-29 22:13:16
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-11-28 20:15:56
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-11-25 21:36:34
od zera do świniaka	Trening dla początkujących	2013-11-23 19:38:48
odmiana metody 15-10-5 by WODYN	Trening dla początkujących	2013-11-23 19:36:08
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-11-22 23:00:41
dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa	Trening dla początkujących	2013-11-20 22:37:26

dudy69

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!