Dude8q

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2011 (20:37)

Data rejestracji 27.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Creatin Ethyl Ester - Dawkowanie witam brałem cały cykl monohydrat. teraz mam zamiar wziąć ester i zastanawiam się jak go brać. bo w mono brałem. w dni treningowe przed treningiem i po treningu. a w dni nie treningowe brałem raz rana na czczo (tak mi polecili na forum). więc	3	2011-06-08 20:35
Odżywki i suplementy	Monohydrat + Mass Up - zbiór pytań witam. mam do was następujące pytania. 1. czy mogę brać razem kreatynę i geinera na raz? 2. niektórzy polecają brać mono na czczo, a niektórzy nie. jaka jest wasza opinia? 3. czy mogę brać mass up przed snem? opiszę jak ja robię	5	2011-05-27 13:54