Drzewo1

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2024

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2007 (18:08)

Data rejestracji 19.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Karate w Ustce? mam takie małe pytanko.czy ćwiczy ktoś z was karate kyokushin u sensei wdowiarka w ustce?.jeśli tak to jestem zainteresowany jak wyglądają treningi u niego ,które prowadzi w formule k-1.mógłby mi ktoś coś o nich napisać.ja ćwicze w słupsku kyokushin	3	2003-12-20 20:19
Sztuki Walki	BJJ w Koszalinie? wie może ktoś gdzie w koszalinie są treningi bjj ?.bo wiem że gdzieś napewno są.	5	2003-10-05 00:28
Sztuki Walki	BJJ w Koszalinie ? czy wie ktoś , gdzie i w jakich godzinach sa w koszalinie treningi bjj.bo wiem że na pewno są.	20	2003-09-19 05:29
Baza klubów Sztuk Walki	Vale Tudo w Kopenhage mam maly problem. aktualnie mieszkam w kopenhage i szukam klubu vale tudo lub bjj. szukam kluby gdzie bede mogl cwiczyc rano bo wieczorem pracuje, moze ma kto namiary i adres, bybym bardzo wdzieczny. dzieki.	3	2007-03-05 18:08
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Danii ? mam pytanie. niedługo wyjeżdzam do danii, konkretnie koło kopenhagi. nie wiecie czy istnieją tam i gdzie, jakieś kluby w sportach walki, thai boxing, mma itp.	0	2006-05-03 07:42
Inne dyscypliny	Ćwiczenia antagonistyczne mam taki mały problem.potrzebuje opisu ćwiczeń antagonistycznych do poszczególnych ćwiczeń. są to następujące ćw: przewrót w przód, przewrót w tył, stanie na ramionach, stanie na głowie, przerzut bokiem, podpór łukiem leżąc tyłem "mostek".	0	2005-02-19 20:51
Doping	POMOCY !!!	1	2004-03-07 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Biała fasola? chłopaki co sądzicie o białej fasoli.czy jest ona dobrym produktem dla osób ćwiczących.chodzi mi tutaj głownie o białko,przecierz ma go bardzo dużo.warto ją jeść czy nie?.bo ja osobiście bardzo lubię fasolke po bretońsku i tak się zastanawiam.	2	2004-02-22 14:16
Sztuki Walki	Treningi K1 w Ustce? może ktoś z was chodzi w ustce na treningi k1 na podbudowie kyokushin i boksu bo widziałem ogłoszenie w gazecie.wiem że treningi na pewno prowadzi sensei wdowiarek.interesuje mnie jak wyglądają te treningi i czy można sobie dobrze posparować i	2	2003-10-17 01:54
Sztuki Walki	Zawody w Kicku w 2004 r.? mógłby mi ktoś napisać daty zawodów w kickboksingu jakie będą odbywały się w roku 2004,bo jestem zainteresowany startem.najlepiej na pomorzu .jeszcze jedno pytanie jeśli nie jestem zrzeszony w żandym klubie kickboksingu tylko ćwicze kyokushin i	7	2003-10-19 11:49
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie w rozpisaniu treningu. mam taki problem.ćwicze 4 razy w tygodniu boks i 3 razy karate.treningi są naprawde ostre.do tego 5 razy w tygodniu ćwicze na siłowni.mógłby mi ktoś rozpisać konkretny plan ćwiczeń na siłowni z nastawieniem głównie na wzrost siły.dotąd ćwiczyłem	2	2003-10-09 23:22
Doping	Winstrol Depot,pomóżcie !!!	8	2003-09-25 22:57
Doping	DEXAMETHASON co to jest ?	1	2003-09-19 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Muszę poprawić wynik w COOPERZE, o... dużo :(	2006-05-03 09:27
Inne dyscypliny	Pchnięcie kulą - wasze wyniki	2006-05-03 08:56
Baza klubów Sztuk Walki	JAKIE SZTUKI WALKI MOżNA TRENOWAć W SłUPSKU? CO POLECACIE?	2006-04-22 15:16
Inne dyscypliny	Głupie pytanie o czas biegania ;p	2006-04-22 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	DiEtA z KrEaTyNa	2004-05-23 22:25
Sztuki Walki	Jak połoczyć Sporty Walki z Siłownią???	2004-01-22 23:03
Sztuki Walki	Jak połoczyć Sporty Walki z Siłownią???	2004-01-22 22:57
Baza klubów Sztuk Walki	Karate w Ustce?	2003-12-20 20:30
Odżywki i suplementy	glukozamina wasza opinia! TREC 120kaps.	2003-11-16 21:58
Doping	jak dróżnić dobry winstrol ?	2003-11-09 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	CZYSTE BIAŁKO JAJEK(W PROSZKU)	2003-10-22 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	CZYSTE BIAŁKO JAJEK(W PROSZKU)	2003-10-22 20:46
Sztuki Walki	Zawody w Kicku w 2004 r.?	2003-10-19 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	CZYSTE BIAŁKO JAJEK(W PROSZKU)	2003-10-19 17:39
Sztuki Walki	Boks, czy Kickboxing na ulicy	2003-10-19 13:11
Sztuki Walki	Zawody w Kicku w 2004 r.?	2003-10-19 12:18
Sztuki Walki	BJJ w Koszalinie?	2003-10-05 11:53
Scena MMA i K-1	Z czym Kyokoshin?	2003-09-28 20:32
Doping	Winstrol Depot,pomóżcie !!!	2003-09-28 19:25
Doping	Winstrol Depot,pomóżcie !!!	2003-09-28 19:07
Doping	Winstrol Depot,pomóżcie !!!	2003-09-25 23:56
Scena MMA i K-1	Pytanko co do kopnięć	2003-09-19 05:39