Drzewo1

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2024

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2007 (18:08)

Data rejestracji 19.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Karate w Ustce? mam takie małe pytanko.czy ćwiczy ktoś z was karate kyokushin u sensei wdowiarka w ustce?.jeśli tak to jestem zainteresowany jak wyglądają treningi u niego ,które prowadzi w formule k-1.mógłby mi ktoś coś o nich napisać.ja ćwicze w słupsku kyokushin	3	2003-12-20 20:19
Sztuki Walki	BJJ w Koszalinie? wie może ktoś gdzie w koszalinie są treningi bjj ?.bo wiem że gdzieś napewno są.	5	2003-10-05 00:28
Sztuki Walki	BJJ w Koszalinie ? czy wie ktoś , gdzie i w jakich godzinach sa w koszalinie treningi bjj.bo wiem że na pewno są.	20	2003-09-19 05:29
Baza klubów Sztuk Walki	Vale Tudo w Kopenhage mam maly problem. aktualnie mieszkam w kopenhage i szukam klubu vale tudo lub bjj. szukam kluby gdzie bede mogl cwiczyc rano bo wieczorem pracuje, moze ma kto namiary i adres, bybym bardzo wdzieczny. dzieki.	3	2007-03-05 18:08
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Danii ? mam pytanie. niedługo wyjeżdzam do danii, konkretnie koło kopenhagi. nie wiecie czy istnieją tam i gdzie, jakieś kluby w sportach walki, thai boxing, mma itp.	0	2006-05-03 07:42
Inne dyscypliny	Ćwiczenia antagonistyczne mam taki mały problem.potrzebuje opisu ćwiczeń antagonistycznych do poszczególnych ćwiczeń. są to następujące ćw: przewrót w przód, przewrót w tył, stanie na ramionach, stanie na głowie, przerzut bokiem, podpór łukiem leżąc tyłem "mostek".	0	2005-02-19 20:51
Doping	POMOCY !!!	1	2004-03-07 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Biała fasola? chłopaki co sądzicie o białej fasoli.czy jest ona dobrym produktem dla osób ćwiczących.chodzi mi tutaj głownie o białko,przecierz ma go bardzo dużo.warto ją jeść czy nie?.bo ja osobiście bardzo lubię fasolke po bretońsku i tak się zastanawiam.	2	2004-02-22 14:16
Sztuki Walki	Treningi K1 w Ustce? może ktoś z was chodzi w ustce na treningi k1 na podbudowie kyokushin i boksu bo widziałem ogłoszenie w gazecie.wiem że treningi na pewno prowadzi sensei wdowiarek.interesuje mnie jak wyglądają te treningi i czy można sobie dobrze posparować i	2	2003-10-17 01:54
Sztuki Walki	Zawody w Kicku w 2004 r.? mógłby mi ktoś napisać daty zawodów w kickboksingu jakie będą odbywały się w roku 2004,bo jestem zainteresowany startem.najlepiej na pomorzu .jeszcze jedno pytanie jeśli nie jestem zrzeszony w żandym klubie kickboksingu tylko ćwicze kyokushin i	7	2003-10-19 11:49
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie w rozpisaniu treningu. mam taki problem.ćwicze 4 razy w tygodniu boks i 3 razy karate.treningi są naprawde ostre.do tego 5 razy w tygodniu ćwicze na siłowni.mógłby mi ktoś rozpisać konkretny plan ćwiczeń na siłowni z nastawieniem głównie na wzrost siły.dotąd ćwiczyłem	2	2003-10-09 23:22
Doping	Winstrol Depot,pomóżcie !!!	8	2003-09-25 22:57
Doping	DEXAMETHASON co to jest ?	1	2003-09-19 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Muszę poprawić wynik w COOPERZE, o... dużo :(	2006-05-03 09:27
Inne dyscypliny	Pchnięcie kulą - wasze wyniki	2006-05-03 08:56
Baza klubów Sztuk Walki	JAKIE SZTUKI WALKI MOżNA TRENOWAć W SłUPSKU? CO POLECACIE?	2006-04-22 15:16
Inne dyscypliny	Głupie pytanie o czas biegania ;p	2006-04-22 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	DiEtA z KrEaTyNa	2004-05-23 22:25
Sztuki Walki	Jak połoczyć Sporty Walki z Siłownią???	2004-01-22 23:03
Sztuki Walki	Jak połoczyć Sporty Walki z Siłownią???	2004-01-22 22:57
Baza klubów Sztuk Walki	Karate w Ustce?	2003-12-20 20:30
Odżywki i suplementy	glukozamina wasza opinia! TREC 120kaps.	2003-11-16 21:58
Doping	jak dróżnić dobry winstrol ?	2003-11-09 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	CZYSTE BIAŁKO JAJEK(W PROSZKU)	2003-10-22 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	CZYSTE BIAŁKO JAJEK(W PROSZKU)	2003-10-22 20:46
Sztuki Walki	Zawody w Kicku w 2004 r.?	2003-10-19 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	CZYSTE BIAŁKO JAJEK(W PROSZKU)	2003-10-19 17:39
Sztuki Walki	Boks, czy Kickboxing na ulicy	2003-10-19 13:11
Sztuki Walki	Zawody w Kicku w 2004 r.?	2003-10-19 12:18
Sztuki Walki	BJJ w Koszalinie?	2003-10-05 11:53
Scena MMA i K-1	Z czym Kyokoshin?	2003-09-28 20:32
Doping	Winstrol Depot,pomóżcie !!!	2003-09-28 19:25
Doping	Winstrol Depot,pomóżcie !!!	2003-09-28 19:07
Doping	Winstrol Depot,pomóżcie !!!	2003-09-25 23:56
Scena MMA i K-1	Pytanko co do kopnięć	2003-09-19 05:39