dry_marcini

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie "Jeśli się cofam, to tylko po to żeby wziąć rozbieg !"

Zainteresowania Ratownictwo Medyczne

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2014 (14:58)

Data rejestracji 15.12.2013 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten posiłek mogę zamienić białkiem? jogurt naturalny, pestki dyni i grejpfrut grejpfrut (165g) dynia, pestki (35g) jogurt naturalny 2% (225g) 339 kcalszczegóły b: 17.2gtł: 16.5gww: 30.5g mam go 4 razy dziennie, czy moge zamienić na wpc80 z orzechami włoskimi np ?	14	2014-06-03 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę tej diety redukcyjnej przykładowy dzień : 9:00 koktajl śniadaniowy z odżywką białkową odżywka proteinowa (35g) płatki owsiane (40g) migdały płatki (19g) banan (120g) mleko 2% (120g) 569.8 kcalszczegóły b: 39.6gtł: 18.3gww: 62g 12:30 kanapka razowa z	6	2014-06-05 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta z potreningu.pl / małe modyfikacje ? witam serdecznie, wykupiłem dietę z treningami na potreningu.pl aczkolwiek mam trochę uwag co do diety, tzn monotonności niektórych posiłków. pisałem do dietetyka którego mam w profilu ale na chwilę obecną odpowiedzi nie uzyskałem, a chodzi mi	1	2014-06-03 13:00
Po siłowni, o siłowni	Pytanie odnośnie POTRENINGU.PL witam serdecznie, czytałem opinie na temat tego serwisu i w momencie w którymś ktoś żalił się na sfd padła uwaga że to co innego niż potreningu, ale kiedy wchodzę na potreningu to przecież widzę "2014 sfd s.a. wszelkie prawa zastrzeżone." czy	1	2014-05-02 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Masakrycznie się zaniedbałem, czas na metamorfozę ! witam serdecznie, mam na imię marcin, lat 23 wzrost 176cm waga 72kg. od kiedy tylko sięgam pamięcią byłem szczupłym chłopakiem, jadłem co chciałem, kiedy chciałem i ile chciałem. nigdy nie wpadłem na to, że być może jedzenie smażonego tłustego	6	2013-12-17 01:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-11-07 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-11-07 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten posiłek mogę zamienić białkiem?	2014-06-09 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten posiłek mogę zamienić białkiem?	2014-06-09 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę tej diety redukcyjnej	2014-06-06 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę tej diety redukcyjnej	2014-06-06 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten posiłek mogę zamienić białkiem?	2014-06-05 03:31
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten posiłek mogę zamienić białkiem?	2014-06-03 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten posiłek mogę zamienić białkiem?	2014-06-03 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten posiłek mogę zamienić białkiem?	2014-06-03 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten posiłek mogę zamienić białkiem?	2014-06-03 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Masakrycznie się zaniedbałem, czas na metamorfozę !	2013-12-22 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	Masakrycznie się zaniedbałem, czas na metamorfozę !	2013-12-22 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Masakrycznie się zaniedbałem, czas na metamorfozę !	2013-12-22 15:59