| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
bcaa - izostar
witam - widziałem już taki temat- niestety nie było w nim odp jakiej bym chciał.
otóż - mam bcaa a widziałem dziś w auchan activlaba izotoniczny koncentrat 1200ml za 36 zł. cena fajna. i zastanawiam się czy jest sens łączyć w ogóle te 2 rzeczy,
|
3 |
2012-09-20 17:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Garnier, krea
witam, otóż mam diete na około 1600 kal. w porywach do 1700. rano bieganko, wieczorem trening powiedzmy interwałowy (breaka) przez ok 1,5h. nigdy nie brałem garniera a wiem ze moze koktail po treningu pomóc szybko zregenerować mięśnie itp. tak aby
|
12 |
2012-09-18 21:52
|
|
Inne dyscypliny
|
breakdance - jaki typ dodatkowego treningu
witam, od jakiegoś czasu zastanawiam się do jakiej dyscypliny porównać można breakdance który trenuję już trochę czasu i jakie wskazówki do ogólnego rozwoju w tym mogę stosować.
biegam sobie trasy po pare km dla wzmocnienia, w różnych strefach
|
2 |
2012-09-02 22:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie o uzupełnienie - czy potrzebne ?
witam!
rozpisaną mam dietę na ok 1200 kalorii. cel redukcja - przy ciągłych treningach. w zamierzeniu biegi - co 2 dni - może codziennie rano, codziennie lub co 2 dni treningi breakdance ok.1,5-2h. + ćwiczenia uzupełniające - brzuch, pompki - być
|
3 |
2012-09-02 14:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie o korekte ?
witam!
rozpisaną mam dietę na ok 1600 kalorii przez st.dietetyka . cel redukcja - przy ciągłych treningach. w zamierzeniu biegi - co 2 dni - może codziennie rano, codziennie lub co 2 dni treningi breakdance ok.1,5-2h. + ćwiczenia uzupełniające -
|
20 |
2012-09-02 16:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie o osłony - czy potrzebne ?
witam!
rozpisaną mam dietę na ok 1200 kalorii. cel redukcja - przy ciągłych treningach. w zamierzeniu biegi - co 2 dni - może codziennie rano, codziennie lub co 2 dni treningi breakdance ok.1,5-2h. + ćwiczenia uzupełniające - brzuch, pompki - być
|
5 |
2012-09-02 16:16
|
|
Inne dyscypliny
|
Sprzet do ćwiczeń akro i extreme
witam !
wraz z placówką w której uczę tańczyć breakdance (bboying) przymierzamy się do kupna jakiegoś tańszego sprzętu który pomoże w ćwiczeniu elementów takich jak skakanie na łokciach, przedramionach, ogólnie wszystkie tricki które obciążają
|
0 |
2012-06-07 22:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta-cięzka praca
witam , czytałem sporo tu i tam ale szczerze to nigdzie nic konkretnego nie pisze , bo i co ma pisać skoro do każdego potrzeb indywidualnych trzeba coś innego stosować.
chciałbym pokrótce opisać coś o sobie .
mam 21 lat - 186 cm wzrostu oraz waże
|
66 |
2010-08-31 18:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
o co chodzi z mlekiem
http://video.google.com/videoplay?docid=2198398064455935247#
zapraszam do komentowania.
|
3 |
2010-09-30 15:33
|
|
Trening dla początkujących
|
Pytanie o pompki i mase
witam , od jakiegoś czasu robię cykl pompek. i moje pytanie tkwi w tym czy nie mając wielkiej masy -jestem szczupły , mogę mieć dosyć ładnie wyrzeźbioną klatkę piersiową ?
mam 186 cm i ok 80 kg. ręce i przedramiona mam bardzo rozbudowane - ćwiczę
|
4 |
2010-08-31 00:11
|
