doprzodu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2014 (02:42)

Data rejestracji 31.10.2011 (13:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy się stoi czy się leży, dobry trening się należy!! szanowni państwo, z góry przepraszam za dziwną nazwe tematu, ale chciałem jakoś was tu przyciągnąć. zabieram się za budowanie odpowiedniego ciała i polepszenia samopoczucia. mój staż treningowy to tak naprawdę bezsensowne, przerywane, co	3	2013-03-05 02:41
Trening dla początkujących	Zabieramy sie za siebie . Pomału do celu . Lecimy :) wiek - 20 lat wzrost 199 waga 92 cel - siła i masa dieta - inny dział , do sprawdzenia jest staż - uznajmy że początkujący trening - fbw klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na prostej 3 s barki: - wyciskanie hantli	3	2011-10-31 13:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy się stoi czy się leży, dobry trening się należy!!	2013-03-05 15:26
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-02-16 21:00
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-02-16 20:58
Trening dla początkujących	Zabieramy sie za siebie . Pomału do celu . Lecimy :)	2011-10-31 13:49