doom1982

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2005 (23:05)

Data rejestracji 13.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Taniec współczesny nie mam gdzie zadać pytania więc udałem się tutaj. zna ktoś jakąś szkołę tańca współczesnego na śląsku ?? dziękuję za pomoc i pozdrawiam	2	2005-04-17 12:18
Sztuki Walki	Jak myślisz? Każdy może się nauczyć? hello, jak sądzicie czy każdy może się nauczyć jakiejś tam sztuki walki? nie mówię tu o stopniu mistrzowskim ale o osiągnięciu conajmniej poziomu średniego. chodziłem kiedyś trochę na kika ale nie szło mi tam zbyt dobrże. miałem marne postępy	19	2005-02-05 15:16
Sztuki Walki	Wzrost a walka witam! mam 172cm wzrostu i większść potencjalnych przeciwników na ulicy jest wyższa odemnie. jak myślicie czy przy moim wzroście po dodaniu odpowiedniego treningu będę sobie mógł radzić z przeciwnikami znacznie wyższymi i cięższymi??? dziękuję	53	2004-03-16 23:31
Sztuki Walki	Teakwondo Gliwice i okolice witam czy wie ktoś gdzie w gliwicach można trenować teakwondo ?? czy w ogóle jest taka sekcja ? jak często treningi, ile trwaja i ile kosztuja ten zaszczyt ?? pozdrawiam	7	2004-03-27 14:28
Trening dla zaawansowanych	wzrost siły i masy witam! ćwiczę 4 miesiace i jak do tej pory miałem bardzo szybkie postępy. co 2-3 tygodnie bilem rekord w wyciskaniu o 5kg. teraz doszedłem do 100kg (mówię o wyciskaniu sztangi leżac na ławce poziomej) i miesiąc stoję w miejscu, więc zacząłem robić	7	2004-03-16 23:19
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem?? witam! moje pytanie brzmi jekie grupy mieśni powinno się ćwiczyć razem i jak wy ćwiczycie. ja obecnie ćwiczę tak: trening mam co drugi dziueń. 1. dzień: klatka piersiowa + biceps 2. dzień: plecy + barki 3. dzień triceps + nogi 4.	20	2004-01-24 13:36
Sztuki Walki	Fight club Gliwice witam wszystkich! po pierwsze nie zacznijcie odrazu krytykować mojej wypowiedzi dlatego ze jestem nowy na forum. mam poprostu pomysl, który myślę że warto zrealizować. a mianowicie chodzi mi o stworzenie grupy w gliwicach, której uczestnicy	15	2004-01-13 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Taniec współczesny	2005-04-26 23:05
Sztuki Walki	Jak myślisz? Każdy może się nauczyć?	2005-04-10 02:52
Sztuki Walki	Jak myślisz? Każdy może się nauczyć?	2005-02-09 18:17
Sztuki Walki	Jak myślisz? Każdy może się nauczyć?	2005-02-09 01:41
Sztuki Walki	Jak myślisz? Każdy może się nauczyć?	2005-02-09 01:32
Sztuki Walki	Jak myślisz? Każdy może się nauczyć?	2005-02-06 10:20
Sztuki Walki	Jak myślisz? Każdy może się nauczyć?	2005-02-05 18:14
Sztuki Walki	Jestem tchórzem! :/	2005-01-02 14:28
Sztuki Walki	Teakwondo Gliwice i okolice	2004-03-28 15:10
Sztuki Walki	Teakwondo Gliwice i okolice	2004-03-27 20:12
Sztuki Walki	Teakwondo Gliwice i okolice	2004-03-27 18:58
Sztuki Walki	Wzrost a walka	2004-03-19 18:21
Sztuki Walki	Wzrost a walka	2004-03-19 17:03
Sztuki Walki	Wzrost a walka	2004-03-19 13:05
Sztuki Walki	Wzrost a walka	2004-03-18 13:17
Trening dla zaawansowanych	wzrost siły i masy	2004-03-17 19:38
Sztuki Walki	Wzrost a walka	2004-03-16 23:41
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-03-02 14:36
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-02-25 02:28
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-02-21 13:55
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-02-07 14:19
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-01-31 14:35
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-01-26 19:18
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-01-25 17:01
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-01-24 19:40
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-01-24 16:31
Trening dla zaawansowanych	Trening-jakie grupy mięśni razem??	2004-01-24 15:37
Sztuki Walki	Fight club Gliwice	2004-01-15 01:07
Sztuki Walki	Fight club Gliwice	2004-01-14 18:25
Sztuki Walki	Fight club Gliwice	2004-01-14 14:04