dominn961

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Młody

Nazwisko -

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Od jakiegos roku tak nie za bardzo trenowalem regularnie na silowni ,od wrzesnia 2012 roku trenuje regularnie 3 razy w tygodniu

Zainteresowania siłownia ,

Dieta probuje jesc jak najwiecej produktow skladajacych sie z białka

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 04.03.2014 (22:39)

Data rejestracji 07.11.2012 (22:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na rzezbe kilka wskazowek .Pilne witam tak jak w temacie chodzi mi o kilka wskazowek . czy jakas kompetentna osoba po stazu mogla by zobaczyc ten o to plan treningowy,ktory sam ulozylem czytajac w internecie, pytajac sie . trening robilem np w	9	2013-02-10 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Siemka wam wszystkim mam prosbe do was mozecie powiedziec co sadzicie o mojej budowie tzn wymiary ? wszystko jest w profilu moim	4	2012-11-07 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta.	2013-02-17 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	105kg w wieku 17lat. Porady 180cm wzrostu.	2013-02-12 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie 16 latka.	2013-02-11 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie 16 latka.	2013-02-11 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	105kg w wieku 17lat. Porady 180cm wzrostu.	2013-02-11 17:55
Trening dla początkujących	Trening na rzezbe kilka wskazowek .Pilne	2013-02-11 17:41
Trening dla początkujących	Trening na rzezbe kilka wskazowek .Pilne	2013-02-11 17:41
Trening dla początkujących	Trening na rzezbe kilka wskazowek .Pilne	2013-02-10 16:14
Trening dla początkujących	Trening na rzezbe kilka wskazowek .Pilne	2013-02-10 16:11