domer

6234

Ekspert

Napisanych postów: 76019 Przeczytanych: 754787 Szacuny: 6267

Imię: Łukasz Nazwisko: Domeracki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-27 06:31:30 Data rejestracji: 2003-05-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Zainteresowania: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, sw Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 eksperckich artykułów.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja- jakość Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 21:21:25
Redukcja przy zachowaniu mięśni jaki suplement	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 21:19:12
Czy dieta na przyrost masy została dobrze ułożona? Proszę o rady	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 21:17:24
Odżywki A1 Supplements	Odżywki i suplementy	2018-01-22 21:16:08
Ocena Diety redukcyjnej - 98kg 25 lat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 21:15:08
Trening 5x5 - Wasze efekty	Trening dla zaawansowanych	2018-01-22 21:02:10
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy	Trening dla początkujących	2018-01-22 20:39:00
Co po nitrobolonie	Odżywki i suplementy	2018-01-22 16:24:34
BERBERYNA RAW	Odżywki i suplementy	2018-01-22 16:19:33
Wyglądać jak człowiek	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 16:07:53
Ocena odżywiania (street workout)	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 16:05:04
Ocena diety oraz zapotrzebowania	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 16:01:58
Redukcja proszę o ocenę moich wyliczeń	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 15:59:51
Redukcja przy zachowaniu mięśni jaki suplement	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 15:57:45
Nocne zmiany w pracy ( pytanie odnośnie odżywiania )	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 15:52:29
jak wyglądają pierwsze treningi boksu	Sztuki Walki	2018-01-22 15:00:29
ILE TO KOSZTUJE TAK NAPRAWDE	Po siłowni, o siłowni	2018-01-22 14:50:55
[BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 14:21:42
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2018-01-22 14:15:59
Dieta na masę, 75 kg, zbyt mało węglo?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 07:54:24
Dieta na masę 55kg, 173cm	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-22 07:49:14
Wypadający bark :<<<<	Zdrowie i Uroda	2018-01-21 22:02:40
Kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-21 18:18:01
Z 3 posiłków na 2- jak się przygotować	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-21 18:14:57
Dieta na masę, 75 kg, zbyt mało węglo?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-21 18:12:27
Wysokie ciśnienie wieczorami	Zdrowie i Uroda	2018-01-21 17:33:53
Ocena diety masa -79kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-21 17:04:27
Ułożenie pierwszej diety na redukcję, dla kierowcy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-21 16:59:05
Przykładowy dzień na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-21 16:57:47
Redukcja 100kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-21 16:56:18

domer

Ekspert

Łukasz Domeracki

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała