domer

6234

Ekspert

Napisanych postów: 76019 Przeczytanych: 754787 Szacuny: 6267

Imię: Łukasz Nazwisko: Domeracki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-27 06:31:30 Data rejestracji: 2003-05-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Zainteresowania: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, sw Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 eksperckich artykułów.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Masa czy redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-02 14:12:14
Zapotrzebowanie kaloryczne, czy powinno być tak małe?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-02 13:36:28
Chce kupic Diete i trening-pytanko. PoTreningu.pl	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-01-02 11:21:43
Białko wołowe czy białko z grochu, a może białka jajek?	Odżywki i suplementy	2021-01-02 10:53:16
Ilość tłuszczów w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-01 22:26:35
Słabe mięśnie głębokie	Trening dla początkujących	2021-01-01 22:24:10
Czy tongat ali moze przyblokować?	Zdrowie i Uroda	2021-01-01 17:22:53
Wyjście z redukcji Push pull	Trening dla początkujących	2021-01-01 12:30:55
Trening na masę w domu, pomoc	Trening dla początkujących	2021-01-01 12:23:09
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-01-01 12:12:48
Słabe mięśnie głębokie	Trening dla początkujących	2021-01-01 12:11:40
Kofeina - czy wszedzie jest juz tylko bezwodna ?!?	Odżywki i suplementy	2021-01-01 12:07:21
Ilość tłuszczów w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-01 11:57:05
Błonnik w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-01 11:46:03
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-01-01 11:36:13
Analiza składu ciała	Zdrowie i Uroda	2020-12-31 10:45:56
3 miesiace na siłowni- Czy już czas na mase?	Trening dla początkujących	2020-12-31 10:38:12
Kwas fosfatydowy	Odżywki i suplementy	2020-12-31 10:13:43
nowy rok nowa ja	Odżywki i suplementy	2020-12-31 10:07:52
Ilość kalorii w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-31 09:34:43
Duża waga oraz podstawowy trening.	Trening dla początkujących	2020-12-30 23:19:05
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 16:44:49
Poręcze stacjonarne do dipów a ich stabilność	Trening dla początkujących	2020-12-30 14:28:34
Duża waga oraz podstawowy trening.	Trening dla początkujących	2020-12-30 14:02:41
Moje wątpliwości odnośnie treningu siłowego	Trening dla początkujących	2020-12-30 11:00:11
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 10:40:20
Dieta na masę - proszę o opinię.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-30 09:50:49
Mała podaż białka, a efekty	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-29 22:50:50
Dodatek do kreatyny wspomagający wzrost masy mięśniowej	Odżywki i suplementy	2020-12-29 22:32:06
Brak apetytu, a budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-29 19:36:07

domer

Ekspert

Łukasz Domeracki

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała