domer

6234

Ekspert

Napisanych postów: 76019 Przeczytanych: 754787 Szacuny: 6267

Imię: Łukasz Nazwisko: Domeracki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-27 06:31:30 Data rejestracji: 2003-05-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Zainteresowania: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, sw Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 eksperckich artykułów.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta - pomoc w ułożeniu	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-01 22:22:45
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-03-01 22:14:41
Poprawa kondycji - jaki trening?	Trening dla początkujących	2021-03-01 22:14:10
Czy przejść już z redukcji na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-01 15:13:22
Jak mierzyć efekty budowy masy mięśniowej?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-01 15:09:24
Budowa masy mięśniowej - sylwetka	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-01 12:00:37
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-03-01 11:34:01
Budowa masy mięśniowej - sylwetka	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-28 22:59:58
Dieta na masę do oceny [83kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-28 14:46:50
Czy przejść już z redukcji na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-28 13:22:02
Czy warto zmienić trening?	Trening dla początkujących	2021-02-28 11:12:55
Plan na masę z wolnymi ciężarami dla początkującego	Trening dla początkujących	2021-02-27 22:23:51
Makroskładniki i indeks glikemiczny	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-27 19:31:58
Jak mierzyć efekty budowy masy mięśniowej?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-27 19:24:47
Brak głowy przyśrodkowej	Trening dla początkujących	2021-02-27 18:40:35
Koniec redukcji przed masą	Trening dla początkujących	2021-02-27 18:22:36
Papierosy - wpływ na zdrowie	Trening dla początkujących	2021-02-27 17:08:47
Wpływ snu na nasz organizm	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-27 14:17:49
Jogurty naturalne na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-27 14:02:01
Poprawa kondycji - jaki trening?	Trening dla początkujących	2021-02-27 13:49:39
Redukcja tkanki tłuszczowej - ile odjąć kalorii?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-02-27 07:54:14
Brak efektów - co zrobić?	Odżywki i suplementy	2021-02-26 23:07:17
Stosowanie kreatyny z posiłkiem	Odżywki i suplementy	2021-02-26 13:33:47
Booster testosteronu - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	2021-02-26 10:52:53
Przedtreningówka własnej roboty	Odżywki i suplementy	2021-02-26 07:52:59
Berserk Labs Devil Mass - jaki smak?	Odżywki i suplementy	2021-02-26 07:13:27
Jabłczan czy stack kreatynowy	Odżywki i suplementy	2021-02-25 22:44:48
Kwarantanna, a kreatyna, akkg i beta alanina - przerwać stosowanie?	Odżywki i suplementy	2021-02-25 22:32:05
Booster testosteronu - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	2021-02-25 22:28:00
Jak poprawić równocześnie siłę i szybkość?	Trening dla początkujących	2021-02-25 22:18:29

domer

Ekspert

Łukasz Domeracki

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała