domer

6234

Ekspert

Napisanych postów: 76019 Przeczytanych: 754787 Szacuny: 6267

Imię: Łukasz Nazwisko: Domeracki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-27 06:31:30 Data rejestracji: 2003-05-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Zainteresowania: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, sw Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 eksperckich artykułów.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna i trening - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-26 15:41:26
Głodówka - dobre rozwiązanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-26 15:10:51
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	Trening dla początkujących	2021-06-26 08:29:10
Dieta redukcyjna i trening - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-26 08:15:20
Zero efektów przez półtorej roku	Trening dla początkujących	2021-06-26 08:00:43
Głodówka - dobre rozwiązanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-26 07:55:01
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-25 20:59:01
Dieta na masę do oceny [72kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-25 20:30:36
Pieczywo - obecność w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-25 20:22:12
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-25 16:12:49
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-25 16:05:58
Cel treningowy - wybór	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-25 09:59:02
Trening split - ocena	Trening dla początkujących	2021-06-25 08:05:10
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-25 07:53:45
Dieta na masę do oceny [54kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-25 07:36:18
10 wskazówek żywieniowych - zastosowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-25 07:15:26
Suplementy na lepszą regenerację i wytrzymałość	Odżywki i suplementy	2021-06-24 23:44:17
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-24 22:38:05
Wybór suplementów	Odżywki i suplementy	2021-06-24 22:05:22
Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-24 20:21:47
Zero efektów przez półtorej roku	Trening dla początkujących	2021-06-24 19:52:42
Cel treningowy - wybór	Trening dla początkujących	2021-06-24 16:33:32
Masować, czy zredukować?	Trening dla początkujących	2021-06-24 15:29:38
Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-24 15:23:19
Sylwetka - jak ją poprawić?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-24 15:19:11
Budowa masy mięśniowej - początkujący	Trening dla początkujących	2021-06-23 22:07:15
Cel treningowy - wybór	Trening dla początkujących	2021-06-23 22:02:14
Trening siłowy - osoba początkująca	Trening dla początkujących	2021-06-23 21:58:03
Plan treningowy - ocena	Trening dla początkujących	2021-06-23 15:27:05
Dóbr suplementów - początkujący	Odżywki i suplementy	2021-06-23 10:40:16

domer

Ekspert

Łukasz Domeracki

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała