dolor102

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2014 (22:09)

Data rejestracji 10.03.2014 (18:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy-Ektomorfik, zrzut z potreningu.pl typ ektomorfik waga 70 wzrost 185 aktywność fizyczna 3 razy w tygodniu siłowe / brak aerobów udział procentowy białko 2,9/kg węglowodany 5,08/kg tłuszcz 1,6/kg	7	2014-03-10 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy wiek:16 waga:70 wzrost 185 typ: ektomorfik 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe b: 41g (30g zwierzęce) w: 81g t: 27g 10:35 makaron 100g serek wiejski 200g orzechy włoskie 30 g b: 39,8g (25g zwierzęcego) w:	2	2014-03-10 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy-Ektomorfik, zrzut z potreningu.pl	2014-03-12 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy-Ektomorfik, zrzut z potreningu.pl	2014-03-11 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy-Ektomorfik, zrzut z potreningu.pl	2014-03-11 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy	2014-03-10 21:04