Dlxpjip

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2023 (21:21)

Data rejestracji 27.09.2016 (12:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW dwu dniowy dla początkującego. witam, chciałbym wrócić na siłownię po 10 letniej przerwie. chciałbym to zrobić z głową żeby sobie nie za szkodzić. mam 40 lat wcześniej ćwiczylem długo jak dla mnie było to 8 lat. później rodzina, dziecko i wyszło przerwy 10 lat. mógłbym was prosić	8	2017-12-05 21:28
Trening dla początkujących	Łaczenie treningu ATC z bieznią. witam, jestem początkuącym, mam dlatego pytanie. czy mozna połączyć trening typu atc z bieżnią, okoł 20 minut?	3	2016-11-30 20:39
Trening dla początkujących	Trening na spalenie tkanki tłuszczowej - ćwiczenia z własnym ciężarem ciała. witam serdecznie, chciałbym spalić swoją tkankę tłuszczową przede wszystkim z brzucha. moja wagą to 84,5 kg przy wzroście 177 cm. dokładnie chodzi mi o zestaw ćwiczeń siłowych pod ciężarem własnego ciała. mogę liczyć na pomoc? pozdrawiam.	8	2016-10-28 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW dwu dniowy dla początkującego.	2017-12-07 09:24
Trening dla początkujących	Trening FBW dwu dniowy dla początkującego.	2017-12-06 06:04
Trening dla początkujących	Łaczenie treningu ATC z bieznią.	2016-12-01 09:03
Trening dla początkujących	Trening na spalenie tkanki tłuszczowej - ćwiczenia z własnym ciężarem ciała.	2016-11-28 19:01
Trening dla początkujących	Trening na spalenie tkanki tłuszczowej - ćwiczenia z własnym ciężarem ciała.	2016-10-30 21:33
Trening dla początkujących	Trening na spalenie tkanki tłuszczowej - ćwiczenia z własnym ciężarem ciała.	2016-10-30 20:12
Trening dla początkujących	Trening na spalenie tkanki tłuszczowej - ćwiczenia z własnym ciężarem ciała.	2016-10-30 09:11