dkr123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2010 (23:01)

Data rejestracji 21.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC TRENIG REDUKCJI CZY MASY MAM DYLEMAT witam wszystkich, wzrost moj to 173 cm waga 67-68 kg zbilem z 2-3kg trenujac. chodze na silownie 2 miechy, z 1,5 roku temu tez chodzilem na silownie z 2 miesiace. trenuje nie duzym ciezarem 4 serie po 12 i do tego biegalem + zakupilem thermo	10	2010-06-21 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC TRENIG REDUKCJI CZY MASY MAM DYLEMAT	2010-06-22 23:01
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC TRENIG REDUKCJI CZY MASY MAM DYLEMAT	2010-06-22 14:13
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC TRENIG REDUKCJI CZY MASY MAM DYLEMAT	2010-06-22 12:55
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC TRENIG REDUKCJI CZY MASY MAM DYLEMAT	2010-06-21 23:46
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC TRENIG REDUKCJI CZY MASY MAM DYLEMAT	2010-06-21 23:23