DjJohnny

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2008 (18:09)

Data rejestracji 30.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	czy to jest podrobka deci?	2	2007-01-07 20:58
Doping	autentycznosc winstrolu	5	2006-12-27 19:17
Doping	deca+winstrol	4	2006-12-22 15:27
Odżywki i suplementy	dobry sklep? witam mam pytanie czy moge spokojnie kupic z tego sklepu x-panda i masowke?? nie ma mowy o jakims walku?? z gory dzieki za odp.	4	2006-09-24 22:33
Odżywki i suplementy	Zmiana kreatyny w czasie cyklu... czesc mam takie pytanie nie wiem moze dziwne jestem w prawie polowie cyklu i konczy mi sie crea fusion i sie zastanawiam czy dokupic puche crea fusion czy zmienic na cell pumpa... jak myslicie kupic crea fusion czy moge spokojnie kupic cell pumpa?	4	2006-09-09 21:22
Odżywki i suplementy	kreatyna + HMB czesc mam male pytanie czy mozna laczyc hmb z kreatyna w jednej porze czyli np. przed sniadaniem brac i to i to... a i jeszcze jedno czy hmb pomoze mi zamienic tkanke tluszczowa w miesnie w jakims stopniu?? z gory dzieki za odp.	6	2006-09-07 18:38
Odżywki i suplementy	x-pand i cell pump co myslicie o polaczeniu w 1 cyklu x-panda w prochu i cell pumpa??	3	2006-09-06 20:50
Odżywki i suplementy	X-pand czesc jestem teraz po jednym cyklu kreatyny bralem 50 dni crea fusion... na nastepny chcialbym juz poleciec z x-pandem dymatize w kapsulkach... nie jest to jeszcze za wczesnie czy moge to spokojnie brac?? mozecie powiedziec jaki mieliscie efekty po	7	2006-09-05 15:07
Odżywki i suplementy	cykl a choroba jestem w trakcie cyklu i cos sie kiepsko czuje tzn.jestem przeziebiony ale dalej trenuje... mam pytanie czy moge sobie do snu zazyc jaks aspiryne czy cos w tym stylu? nie bedzie to mialo wplywu na kreatyne?	8	2006-09-04 19:27
Trening dla zaawansowanych	miesnie brzucha mam pytanie co do miesni brzucha... cwicze brzuchy w nastepujacy sposob. w pn , wt , czw , pt po 300 brzuszkow sciagajac linke na gornym wyciagu siedzaco... mimo to nie widze az takich dobrych efektow.. nie moge do konca sie pozbyc tluszczu na	7	2006-08-30 19:19
Trening dla zaawansowanych	Klatka z bicepsem? ponawiam pytanie bo w sumie nie dostalem za duzo odpowiedzi... do tej pory laczylem klatke z tricepsem i gdy mocno sie napompuje przy klatce to kompletnie nie mam sily na triceps... nie raz nawet pomniejszam o 5 kg na cwiczeniu niz jak normalnie	11	2006-08-30 17:16
Odżywki i suplementy	crea fusion jak lepiej brac kreatyne z olimpa crea fusion? rano i przed treningiem czy rano i po treningu??	10	2006-08-30 15:11
Trening dla zaawansowanych	Laczenie parti mam pytanie odnosnie laczenia partii... ja zawsze lacze partie w ten sposob. klatke z tricepsem i plecy z bicepsem... nie lepiej jest laczyc klatke z bicepsem i plecy z tricepsem bo po wymeczeniu na klatce nie mam kompletnie sil na triceps i tak	5	2006-08-30 12:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	dobry sklep?	2006-09-24 22:38
Odżywki i suplementy	kreatyna + HMB	2006-09-07 19:04
Odżywki i suplementy	x-pand i cell pump	2006-09-06 21:12
Odżywki i suplementy	X-pand	2006-09-05 15:19
Odżywki i suplementy	X-pand	2006-09-05 15:13
Odżywki i suplementy	cykl a choroba	2006-09-04 22:33
Odżywki i suplementy	crea fusion	2006-08-30 15:32
Trening dla zaawansowanych	Laczenie parti	2006-08-30 14:58